Você está em uma conversa, pensa em dizer alguma coisa e sai outra.
Tenta remediar e piora tudo, depois acaba gerando uma briga e a relação
sai machucada disso.
Ou,
em outro caso, tem algo que precisa muito falar a uma pessoa. Uma coisa
que pode ajudá-la, mas no final, parece apenas que invadiu o espaço
dela e falou algo no timing totalmente errado, magoando ou afastando
quem supostamente era pra ser beneficiado pelo que você disse.
Ou,
ainda, alguém vem compartilhar um problema ou situação na qual precisa
de ajuda e você, ao invés de ouvir, já propõe milhões de soluções, como
se estivesse dizendo “sai daqui, não tenho tempo pra isso. Resolve.” E, depois, ela sai frustrada, sem se sentir acolhida no que precisava.
Quem nunca tentou falar algo com a melhor das intenções e acabou estragando tudo?
Falar
e ouvir parecem funções padrão do ser humano, como se viessem de
fábrica já configuradas para serem usadas plenamente, mas na prática,
sabemos que não é bem assim.
Aprenda a falar de coração
Somos perfeitamente capazes de gerar bastante confusão só falando besteira por aí.
Nem
sequer conseguimos enxergar o quanto de fala danosa soltamos e a
extensão dos prejuízos que somos capazes de causar. Isso é especialmente
verdadeiro quando paramos pra pensar no alcance e na duração quase
perene do que deixamos registrado nas caixas de comentários internet a
fora.
Em
contextos reais, por assim dizer, afastamos muita gente gratuitamente,
apenas por não sabermos nos posicionar em uma conversa.
E isso só desenhando rapidamente os prejuízos de uma fala mal lapidada.
No
sentido mais mundano, desenvolver a habilidade da fala certamente traz
muitos benefícios. Você pode conseguir um emprego melhor, conquistar
parceiros para negócios, ser bem visto entre os amigos como uma pessoa
divertida ou alguém interessante para parceiros sexuais e/ou afetivos.
Mas,
em um sentido mais profundo, isso não é o suficiente. É possível passar
a vida inteira falando bem e não se comunicar verdadeiramente com
ninguém.
A
fala pode se tornar só mais uma habilidade desenvolvida para sustentar
teatros e personagens que não vão chegar a lugar algum. Mas também pode
ser usada para demolir essas mesmas estruturas que dificultam o contato
humano.
Um
primeiro passo pode ser se perguntar: será possível falar sem tentar
vender alguma impressão pré-concebida sobre si próprio? Eu preciso mesmo
falar, será que não dá pra ficar em silêncio? Será que é possível não
atacar nem defender? Será que dá para não concordar nem discordar? Se eu
me despir de todas essas tendências, o que será que sobra? Se todo
mundo soubesse o que se passa na minha mente, como eu agiria, o que eu
diria?
Com
abertura e sem tentar sustentar esses mecanismos e autoimagens, podemos
começar a falar de coração pra coração, numa espécie de comunicação
muito mais direta, que não está nas palavras.
Aprenda a ouvir além das palavras
Em
uma sociedade que valoriza cada vez mais a fala e a capacidade de
chamar a atenção de grandes audiências, parece que ouvir é uma
habilidade que está ficando em segundo plano.
Exatamente por isso, ela nunca foi tão importante.
Quando
ninguém ouve, a sensação de indiferença e violência permeia o ar, bons
debates são interrompidos por agressões gratuitas e fala inútil, nada é
enriquecido, temos um empobrecimento das relações. Guerras começam
quando falta a disposição de ouvir.
Ouvir,
aqui, não significa apenas usar bem o sentido da audição, entender bem
mensagens ou identificar nuances sonoras. Estamos falando de cultivar um
estado de abertura para além dos interesses mais óbvios, do gosto ou
não gosto, quero ou não quero, me interessa ou não interessa.
Escrevi em um texto sobre ouvir: “Uma
pessoa capaz de ouvir os seres em seus mundos é alguém que vive em um
universo vasto, repleto de novidades e riquezas ainda não descobertas.
Ela sabe que todos os que se aproximam podem oferecer infinitas
possibilidades e esta acaba se tornando a dimensão de seu próprio
mundo.”
Podemos
começar hoje mesmo, tentando ouvir as pessoas e situações por completo,
não contaminando o que ouvimos com significações próprias, relaxando
sem agitar braços ou pernas enquanto o outro fala, sem tentar adivinhar o
que está para ser dito, mantendo o foco e tentando suscitar empatia
pela pessoa que está na nossa frente.
É um exercício pra vida inteira, mas que quanto mais cedo for iniciado, melhor.
* * *
Sobre esses dois tópicos acima, escrevi mais profundamente nesses textos:
Além disso, temos esses outros textos que também podem aprofundar o tema:
- Por que ironia e sarcasmo tendem a ser tão devastadores em conversas digitais
- Comunicação não-violenta: o que é e como praticar
- Como fazer melhores críticas e ser ouvido
- Por que transformamos tudo em zoeira?
- Seis dicas de Arne Naess para um bom debate
Observe-se enquanto ouve com atenção durante uma semana
Experimentar ouvir além das suas predisposições usuais durante uma semana, de verdade. Observe como seus gatilhos internos funcionam e seus argumentos e condicionamentos surgem, tente falar à partir desse outro local de escuta mais aberta, ampla e generosa, quase como se fosse um mediador em uma zona de guerra.
Você pode se surpreender ao notar o quão co-responsável é por conversas difíceis que parecem não sair do lugar – e o quanto essa atitude pode ajudar.
Como atitude prática para ajudar, quando sentir que a escuta está difícil, tente respirar fundo sem fazer aquele som e expressão facial de desdém e desânimo, respire fundo de modo mais discreto e recobre sua lucidez para seguir com o experimento.
* * *
Nota: esse texto faz parte da coleção “23 dias para um homem melhor”. Você pode ver a lista com todos os artigos já publicados aqui.
Índice de todos os 23 artigos do projeto:
- 23 dias para um homem melhor
- Aprenda a parar e cultive mais lucidez
- Aprenda a falar e ouvir
- Faça um check-up de cuidados pessoais
- Substitua um hábito alimentar ruim por um bom
- Gaste dinheiro com alguém que não seja você
- Transforme seu local de trabalho em um espaço de treinamento
- Faça trabalhos manuais
- Cultive relações de parceria
- Use a moda e o estilo como um recurso
- Crie experiências coletivas
- Faça um planejamento financeiro que realmente funcione
- Seja uma pessoa fácil de se trabalhar em parceria
- Use o corpo para se expressar
- Seja produtivo usando seu próprio método
- Faça check-ups e exames regulares – não deixe para ir ao médico quando estiver morrendo
- Aprenda a diferença entre amor romântico e amor genuíno
- Amplie seu mundo por meio da cultura
- Monte um guarda-roupa básico e matador
- Cultive mais autocompaixão, ao invés de mais autoestima
- Lembre-se que as relações sempre seguem
- Cultive disciplina
- Faça uma reserva financeira de emergência
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