Já faz um tempo que tenho me dedicado a práticas de meditação e familiarização com o mundo interno — flutuação da atenção, das emoções, energia e ânimo. E é bem impressionante como isso tem me ajudado a encontrar um sentido e uma utilidade mais ampla nas práticas mais comuns do dia a dia, desde lavar a louça até exercitar o ...

Se eu tivesse que descrever, pra alguém, o que aprendi desde que soube que ia ser pai, sairia algo mais ou menos assim: Ser pai não é uma meta ou um prêmio. É uma oportunidade que o destino está oferecendo. Quando descobri que ia ser pai, logo pensei nos meus. Comecei a vê-los de uma forma que nunca tinha visto antes. ...

Tudo que eu queria era respirar. Eu estava morrendo rápido, mais rápido do que esperava e não podia fazer nada a respeito. Você sabe como é, as pessoas fantasiam demais a morte. Falam como a vida passa diante dos olhos, como bate o arrependimento das coisas que você nunca fez, etc. Não foi bem assim comigo. Enquanto eu estava tendo um ...

Meia-noite, você acabou de acordar de uma noite mal dormida, em um acampamento que se encontra a 5.300m de altitude. Sua cabeça dói e não dá para comer quase nada, uma vez que você se sente um pouco enjoado. Só de pensar que tem 3 camadas de calças para tirar e que o banheiro é longe, precário e frio, qualquer vontade é ...

7:15 da manhã em São Paulo, botei só a pontinha do pé pra fora da cama. Congelou. Decidi que ia ficar mais 2 minutinhos ali, no quentinho das cobertas. Estiquei os dedos até o criado mudo para pegar o celular. Meu cachorro me ouviu acordar, logo se aproximou pra pedir carinho. Ah, desencana! Vou levantar. Entrei no chuveiro quente e estava difícil sair. Começou a ...

Nota de Gustavo Gitti: como as inscrições para o programa Intento acabam domingo agora, fiz o convite para que uma das organizadoras contasse um pouco sobre como estão tentando transformar a realidade brasileira pela formação de líderes mais humanos, éticos, conscientes. Algumas pessoas têm aquele “click” certeiro na vida. Aquele momento de “A-há! É isso que eu quero fazer da vida!”. ...

Sete homens falando sobre suas experiências com o Dia dos Namorados e contando sobre o melhor e o pior presente que já receberam na data.

Existem alguns códigos de honra bem conhecidos. Coisas que todo mundo sabe (ou deveria saber) e nem todos praticam. Código de relacionamento, por exemplo, como não pegar a ex (por favor, nem a atual) do melhor amigo. Mãe, então, é coisa sagrada. Mantenha distância. Código de bar: cada um paga uma rodada, dividir cada cerveja de maneira igual, ir no mesmo bar ...

Quando nós somos crianças, uma pergunta repleta de expectativas chega paulatinamente aos nossos ouvidos: “O que você quer ser quando crescer?” Me lembro que responder “jornalista!” sempre foi uma constante para mim. Ao mesmo tempo, dizer “feliz” ou lembrar de uma profissão menos diplomada sequer passavam pela minha cabeça. Ainda que andasse pra cima e para baixo com uma câmera descartável desde ...

Levanto para trabalhar e a Polícia Militar continua em greve na região metropolitana de Recife. Trabalho no bairro da Boa Vista, coração da cidade. Liguei agora há pouco e o meu superior disse que as ruas estão em clima de The Walking Dead. Ele achou melhor que eu ficasse em casa. Os aplicativos de mensagem disparam alertas sem parar no meu celular. ...

Uma vez ouvi um ensinamento que dizia: “Faça tudo sem esforço”. Por muito tempo eu achei que esse "sem esforço" era uma forma de dizer para ficar quieto e esperar que tudo chegasse a mim no devido tempo. Hoje queria compartilhar brevemente uma nova visão que me surgiu dessa sabedoria. O que vou descrever serve para qualquer atividade cotidiana, mas vou ...

Há mais de quatro meses atrás me dei o presente que eu sempre quis: uma longa viagem pela América Latina. Estava sem muito dinheiro e sabia que financiar uma aventura como esta envolveria gastos consideráveis. Com minhas economias, decidi, então, comprar o equipamento básico: mochila, barraca e saco de dormir. Adeus. Vou viver e já volto! Abandonei o apartamento onde eu morava ...