Dicas para não ficar “pelancudo” depois de perder peso
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Pergunta: "Dr. Fitness, como você ofereceu ajuda no PdH, então venho te perturbar. Sempre fui gordo, depois que casei fiquei obeso. Trabalho muito, ando muito, pego peso, faço esforço, como pouco, mas nunca saia dos 118kg.
Agora, que estou me separando, talvez pela decepção, to perdendo peso, hoje com 110 kg e descendo, mas não mudou nada na minha rotina alem ...