Quando chega o fim do expediente, o momento de decisão se repete em vários cantos do País. Você vai direto pra casa ou fica pro happy hour com os caras do trampo, para evitar o trânsito? Na hora do rush, nenhuma opção parece boa. Em uma, você se força a ficar trocando uma ideia fraca com aquele cara que toma duas ...
O que ninguém fala sobre a realidade dos lutadores? – uma breve conversa com Yasin Mengüllüoglu
Yasin Mengüllüoglu conduziu, junto de Fabio Rodrigues, um encontro pelo lugar focado em artes marciais ao final do ano passado. Ele é turco, mora na Alemanha, e tem uma trajetória longa e bastante impressionante. Iniciou em 1989 com Jiu Jitsu e Tae Kwon Do, treinou Wing Chun dedicadamente por 20 anos como aluno direto do Dai-Sifu Emin Boztepe, Dai-Sifu Tassos e Grão ...
O treino funcional de surf com Gabriel Medina, Kelly Slater e outros
Uma das razões dos muitos casos de sedentarismo na atualidade é a falta de coerência nas experiências em atividades físicas. Se, por exemplo, nas aulas de Educação Física, passamos toda a nossa escolaridade jogando futebol, a chance desse componente curricular nos auxiliar na manutenção de um estilo de vida ativo depois dos anos de escolaridade é ínfima, bem como é ínfima ...
31 dicas para uma vida saudável sem ser chato pra caralho
Da alimentação ao sono, passando pelas atividades físicas e outras modernidades
A delícia dos exercícios físicos, com dores e dedões machucados
Lembra quando perdíamos a tampa do dedão do pé? Que cena assustadora. Aquele dedo aberto, recebendo ora uma bronca ora um mertiolate, que naquela época ainda ardia. O curativo não nos impedia de brincar novamente, fosse algum jogo no asfalto ou cimento, um pular de muro, um subir na árvore. De tempos em tempos, aquela recém curada tampa se despedia novamente, um ...
O mundo está louco pra caralho
Explorando os corredores de 9 a 13 no supermercado mais próximo
A relação cintura/quadril e nossa noção de estética sobre a de saúde
Foi na época de faculdade que pude exercer saudavelmente minha paixão por órgãos, sangue, músculos e ossos. Nas aulas de anatomia, troquei os documentários da série Faces da Morte por efetivas horas dedicadas a sanar todas as minhas curiosidades. Lidar com o corpo naquela fragilidade e com a morte sempre presente nos aguça um respeito diferente pela carne e pelo cadáver, belamente ...
Lei antifumo aprovada, agora pra todo país: o que muda com ela?
Pense em algo que tenha ânsia em fazer, invariavelmente, todos os dias, até cinco minutos após acordar. Essa é a relação de 25% dos brasileiros fumantes com o cigarro: dependência completa. Maluco pensar que em 1954 a Leo Burnett criou a icônica campanha do "Homem Marlboro" para tornar cigarros filtrados algo mais masculino – eram visto como coisa de mulher. Ser dependente ...
Artes Marciais vão muito além dos golpes
Eu já praticava Parkour e Artes Marciais há um tempo quando a ficha caiu de verdade. Aquela epifania que deveria ser óbvia, estava lá todo o tempo, mas em minha arrogância e pressa não consegui enxergar sozinho. Estava lendo o blog de um respeitado praticante de Parkour, um dos mais influentes até hoje e me deparei com um trecho do texto ...
Não há esporte como o ciclismo
Coletivo, individual, extremo, prazeroso, insano... Aaaah, o ciclismo!
A autoestima, as autopercepções e os exercícios físicos
É um sem número de conversas e resoluções pessoais quando se trata da necessidade de perder peso e/ou fazer exercícios físicos que chega a ser mais exaustivo enumerá-los do que efetivamente tirar a bunda da cadeira e se mexer. Domingo geralmente é o dia da culpa, um daqueles pouco ativos que, somando as homéricas comilanças, levam às cansativas promessas de que, ...
Crossfit e o mito das lesões
Fora do Brasil, o modelo de treino Crossfit já existe faz algum tempo. Mas, por aqui, vem se popularizando pelos últimos anos. Esse é um formato de treino bem diferente para quem está acostumado com as academias tradicionais. Na Crossfit, a prática busca uma movimentação voltada para força funcional e sempre com bastante intensidade. As pessoas que treinam nessa linha não ...
