Lembrei de um trecho do livro Musashi, no qual um personagem que treina o arco e flecha diz “o alvo das minhas flechas não é o adversário no campo de batalha, é o espírito”.

Realmente, acho meio difícil fazer as coisas direito na vida enquanto meu apartamento estiver bagunçado e minhas roupas amassadas.

 Realmente, nunca prestei atenção que ao praticar uma coisa, também pode-se praticar outra, tudo ao mesmo tempo. Uma experiência que tenho é a de tocar violão. Tocar com ansiedade atrapalha e muito o desempenho na música, as horas que saíam coisas melhores eram aqueles momentos onde me encontrava “relaxado”.Ótimo post, sempre que estiver a fazer algo, estarei a aprender no intelectual.
 Abraço;

Empresa Dojo.

Empresa Xamã.

Textaço, Gitti. Fo-da. 

Eu já vinha pensando nisso à algum tempo, um processo que evidencia algo da minha vida e de como eu sou, mas sempre fui relaxado e não me importava muito com isso, portanto, não fazia nada pra mudar. Mas então, meu primo advogado, teve uma conversa comigo sobre a mesma coisa que eu pensava. A nossa caligrafia reflete muito o que nós somos e o modo como seguramos a caneta reflete na nossa caligrafia. Sempre segurei a caneta de um modo em que a coloco muita pressão no papel e, com isso, sai muita tinta. Além disso, minha letra continua a mesma desde que aprendi a escrever, pois o modo como aprendi a segurar a caneta não deixa espaço pra caneta deslizar sobre o papel. Mas vejo isso mais como um impendimento pra alguma prova que eu venha a fazer algum dia, como prova escrita de segunda fase de algum concurso de alto nível como o de juiz. Se isso mostra um pouco da minha personalidade, aí já não sei e não estou conseguindo achar o adjetivo ideal agora. 

Achei sensaional este texto. Vivo num eterno empurra barra do youtube. Um eterno procura lead. Meu primeiro exercício foi ler pausadamente o texto sem pular frases, palavras, parágrafos, procurando apenas as informações pessoais. E acho que isso se aplica a vida, vivemos procurando coisas “excitantes” ignorando as pequenas, mas extremamente importantes. Uma professora minha uma vez sugeriu que procurassemos experimentar novas emoções, ela por exemplo, era fissurada por novelas e passava um tempo razoável assistindo-as. Resolveu ficar 1 ano sem novelas e percebeu quantas novas possibilidades e novas emoções o mundo ainda tem.

Percebo isso quando minha vida pessoal por um acaso desanda, a minha mesa e local de trabalho começam a desandar também

Muito bom Gitti. Eu libero minha mente quando estou caminhando pela natureza e ‘expio’ meus ‘karmas’ escrevendo algumas coisinhas no meu blog (quem sabe um dia algum texto venha a estar aqui no PdH)

Quando Gustavo Gitti não esta bêbado é capaz de escrever textos realmente muito bons, que valem a leitura e remetem a reflexão. Parabéns Gitti!

Gitti,

enquanto lia seu texto pensei na importância dos ensinamentos que meu orientador (no mestrado) vem me apresentando ao longo deste primeiro ano de convivência. Para mim cada um deles tem impactado positivamente em outros aspectos da minha vida. Um exemplo muito claro disto foi o ensinamento sobre como o cuidado com as palavras tanto proferidas quanto escritas pode nos tornar pessoas mais coerentes. Numa defesa de um projeto do mestrado de outro colega, ele comentou sobre a postura inadequada do apresentador diante da platéia. Sua explicação foi sobre como palavras comuns utilizadas de forma incorreta perdem completamente seus sentidos. Poucos dias depois percebi a importância de ter estado naquela apresentação. Eu percebi que a forma que me expressava para uma colega que estou interessado não condiziam com as características que tanto valorizo num relacionamento. Até aquele momento eu estava paquerando-a em modo automático (apressado, sem valor) e por muito pouco ela não deixou de conversar comigo. Felizmente esse ensinamento se firmou antes que eu pudesse estragar esse relacionamento. 

Eu mexo muito as pernas, MUITO mesmo, quando to agitado. Vivo mudando de abas constantemente, as vezes no meio de um texto, um pouco mais raramente faço isso sem nem terminar um parágrafo, literalmente no meio do texto. Muitas vezes mudo de aba enquanto estou escrevendo um comentário ou qualquer coisa, no meio de uma frase no MSN… Nesse exato momento, parei de escrever aqui pra responder um SMS… Eu costumo me flagrar e corrigir esse comportamento, mas ele ja é automático e vira e mexe, me pego pensando várias vezes no dia “Opa, olha só o que eu to fazendo denovo”, as vezes de 20 em 20 minutos…

Nesses casos, o silencio me ajuda a relaxar um pouco e percebo que nos dias em que eu acordo e sento em silencio por uns minutos, isso ocorre muito menos, como se dependesse do silencio pra ficar relaxado. Como acabar com essa dependencia entre relaxamento e silencio?

Meu calcanhar de aquiles são os momentos de dormir e acordar e, por isso, meu principal termômetro.
Quando funciono no modo automático, desatento, ansioso e acelerado, vou para a cama tarde, já exausta de atirar em tantas tarefas e não terminar nenhuma. Daí também demoro a acordar, enrolo, saio de casa com pressa e vou emaranhando o stress criando um ciclo diabolicamente vicioso. Ponto.
Já quando estou mais tranquila, relaxada e organizada a mudança começa a ser vista no quarto em ordem, cumpro o que me propus e vou para a cama mais cedo para ler antes de dormir. Acordo um pouco melhor (acordar cedo pra mim sempre foi difícil), na hora, tem banho bem tomado, café da manhã demorado e visual cuidado. O dia começa com mais chances de ser frutífero.

O ponto é fazer da segunda rodada um hábito, mas o que era pra ser um desenvolvimento linear, acaba virando do avesso, com (várias) alterações de humor e perda de foco. E aí? 

Uma das figuras que eu mais venero pelo feito é o Siddhartha Gautama. Sempre tenho o objetivo de alcançar o nirvana. Mas para isso, tenho que perder  toda arrogância, apego material, ansiedade, enfim. 

Muito ainda falta para evoluir espiritualmente, psicologicamente e até fisicamente.

Incrível o texto! (o que me faz pensar, de novo, em “Cadê a Cabana para mulheres, pelamordedeus…rs) Enfim, eu não tenho nenhum xamã/mestre específico, mas tento absorver o que vejo de bom nas pessoas ao meu redor e do que leio e fuço por aí. Já fiz karatê e tenho muita vontade de voltar, acho um exercício completo em inúmeras categorias. Mas de tudo que me chamou atenção foi a idéia de evoluir, ou tornar a vida um treinamento, por meio da mente ou do corpo…Eu não sei se fui sempre assim, mas ultimamente sou total corpo>mente e material>espiritual. Entrei na academia, aumentei o número de aulas de dança de salão, corrigo a postura o tempo todo, faço o máximo pra manter meu quarto, roupas e objetos organizados. E tudo isso eu tento fazer com a maior calma possível, estando 100% presente, curtindo o alongamento, curtindo o cuidado com as minhas coisas e comigo. E tem feito diferença, me sinto mais disposta, mais tranquila. Parei no meio desse comentário quase 487 vezes para atender o telefone da empresa (sim, lendo Pdh no meio do hr de trabalho, praticamente minha pausa para meditação…rs), mas, não me estressei, apesar de estar ligada no 220. Trabalhar o corpo tem me feito entender que uma mente hiperativa não é sinônimo de estresse. Recomendo essa “linha” de treinamento. =)

Nem curto esses esquemas, por isso vou fazer um comentário sobre o DFW.
Brief interviews with hideous men é FUDERESO.
E tem um texto dele sobre o sistema educacional universitário americano, lido quando ele foi paraninfo de uma turma, que é um tapa na cara.
Depressão é foda.
Rest in peace David.

Muito bom para lembrar. Vivo ansiosa, sempre achando que deveria estar fazendo outra coisa, e não o que estou fazendo no momento. Este texto me fez lembrar que n]ao tenho tido paz nem pra ouvir uma música, preciso aprender a relaxar e aproveitar o momento.

Venho notando a relação que a frase “a mente só aprende pelo corpo” tem na minha vida. Desde o ensino médio sempre me dediquei muito aos estudos, mas a ideia de querer praticar algum esporte, arte macial, qualquer coisa que usas”se mais o físico como foco, mas minha personalidade foi se modelando apenas ao espírito de um aluno de cursinho: aula de manhã e de tarde,janta,facebook, revisão,cama. Nos domingos, quase que trocava a primeira parte por “estudando em ksa”, e a ultima por festas/namorada. Isso só foi se estendendo e acabei entrando aqui no ita, onde sempre quis estar, mas depois disso essa necessidade de cultivar o corpo só está crescendo, à medida que me é cobrado na facu cada vez mais trabalho,estudo,dedicação, e estou me sentindo muito desorganizado mental e fisicamente para superar esses desafios. Por isso, ainda antes de ler esse post  incrível, alterando certos atos simples do cotidiano, e um deles foi parar de dormir em algumas aulas (tendo que revisar de véspera, n sobra tempo). Comecei a enxergar que dormir em aula era como estar na sala de aula apenas por estar lá,como se fosse apenas um obstáculo inúltil que atrapalha o horário do almoço. Então, agora vejo a aula como uma forma de desenvolver muitos aspectos que não estão na esfera do ensino em sala, mas outros como o respeito pelos outros,visto que na maioria das vezes o professor está tendo uma vida pior que a minha e tá segurando barra.Outro aspecto é a paciência: dormimos em sala porque queremos,literalmente,abrir os olhos e escutar a sirene tocar, e sair correndo para o almoço. Comecei a tratar a aula como um exercício de paciência, sempre lutando com a ressaca de ter virado metade da noite. Um terceiro aspecto disso seria o mais óbvio: o aprendizado, o qual já é o propósito fundamental da aula. Pretendo,ainda, começar a praticar alguma luta, que possa servir não como uma válvula aliviadora,mas como um local onde posso desenvolver minha disciplina, mas o tempo me aperta.

Grande
Gitti!

Espero
que meu comentário não fique excessivamente grande, mas você pediu =P

Já tive
muitas discussões filosóficas a respeito de ter um mestre para te instruir nos
caminhos da vida e quando mais novo desejava encontrar um grande mentor para ser
meu guia. Com o tempo fui vendo que o aprendiz influencia muito mais que o
mestre. Não importa se você tem a oportunidade de conversar com ícones como
Gandhi, Buda, Jesus ou quem quer que seja, se você (o aprendiz) não está aberto
e disposto a adquirir conhecimento e experiência daquela situação, de nada
adianta.

Nós, como
eternos aprendizes, podemos ver um mestre em qualquer um e em qualquer lugar.
Desde uma avó tricotando com extrema paciência, um amigo bêbado filosofando
ideias mirabolantes, uma abelha trabalhando perfeitamente em grupo, um músico
praticando seu instrumento ou simplesmente alguém ficando quieto durante uma
discussão fervorosa. A cada segundo, em cada ação, cada situação, tudo pode ser
uma ótima oportunidade para evoluir, basta que você se disponha à isso.

Claro que
um mestre que nos indique o caminho certo ajuda, e muito! Mas assim como um
mentor pode te instruir ao relaxamento de corpo e mente através do berimbau,
você pode, por si só, chegar a mesma conclusão simplesmente tentando vivenciar
aquele momento, observar a reação do seu corpo e mente a cada instante e tentar
melhorar a cada nova prática.

O que eu
tento levar como “método Miyagi“ durante a vida é exatamente vivenciar a
situação, estar presente e concentrado em cada momento e dedicar minha energia
aquilo que estou fazendo. Abraçar alguém e realmente abraçar, sentir a troca de
energia. Conversar com alguém e se colocar no lugar da pessoa, tentar ver a
situação com os mesmos olhos, sentir as mesmas experiências. Ver algo acontecendo
no dia a dia e refletir sobre aquilo, se colocar no lugar, imaginar como você
se comportaria e por que se portaria dessa maneira. Lavar prato e se concentrar
na lavação, brincar de inventar técnicas de como “lavar melhor“ e outras coisas
que te façam se concentrar na tarefa.

Dentre os
diversos mestres que tive oportunidade de conhecer e aprender, como Pierre
Weil, Roberto Crema, Felipe Ormonde, vou destacar o mestre de AMI-jitsu Antônio
Tibery. Ele desenvolveu essa nova arte marcial oficialmente aberta ao público
em 1989 (http://www.ami-jitsu.com.br/oami/comosurgiu)
e que pratiquei por uns 6 anos. Com certeza influenciou muito na minha forma de
ver e enfrentar a vida ;) 

Ultimamente tenho tido uma enorme ânsia de ficar olhando o email e facebook várias vezes ao dia, já saquei que isso é ansiedade e uma espécie de válvula de escape ao contrário. Ou seja, para deixar de fazer o que realmente tenho de fazer, que é trabalhar.
Estou buscando utilizar outros meios como forma de treinar, com esse intuito começei a aprender percussão. Mas aprender a partir do corpo acho que seria um outro caminho bem interessante.

Gitti,
Atualmente estou em uma fase em que me percebo atuando mais consciente do entorno e da realidade. A mudança que ocorreu foi um divorcio. E estava realmente em uma fase frenética e desatenta.
Meu ritual xamanico tem sido a corrida de rua, na qual tenho que respeitar os limites do meu corpo, manter-me concentrado no exercício e ter paciência para cumprir todo o trajeto. Chego a esquecer quem eu sou, me torno algo tipo apenas o desejo de continuar correndo.
Como reflexo em minha vida, noto uma maior aceitação dos limites que a realidade me impõe, maior imersão nos atos que faço, respeito ao tempo. E assim como na corrida, sei que nem todo dia terei meu melhor desempenho, mas que é importante o exercício, o treino.
No momento corro 10km, solitario e sem rotinas, esforço suficiente para que eu me lembre que corri durante umas 12h. Mas a satisfação é tal que quando paro, estou planejando a próxima.
Acredito que cada um tenha seu próprio rito, descoberto ou a descobrir. Mas, sem duvida, necessário.
Obs: no momento sem mestres, apenas a reflexão.

Caralho, que texto foda!! Se encaixa muito bem no que sinto ultimamente. A correria diária de faculdade, amigos, trabalhos, baladas, provas, namorada e sonos cada vez mais curtos nos faz entrar no automático. Isso nos leva a querer comidas/papos/relações/experiências cada vez mais rápidas, passageiras. Começo a ver matérias na internet e, quando estou na metade, já pulo para outras. A mídia tende a nos levar a isso. Não gostamos de “perder” tempo (precisamos rever o que realmente é perda de tempo). Também percebo que quando não estou em paz, começo a escovar os dentes sem motivos, não com aquele objetivo de deixar tudo limpo.. mas como uma obrigação. Outra coisa: tomo banho sem motivação (geralmente é a última coisa que faço no dia), deixo o quarto ficar desorganizado, trabalhos pra última hora… Do contrário, quando estou bem, procuro sempre deixar tudo organizado, fazer com antecedência, vou à academia regularmente, faço refeições e cozinho com entusiasmo – com um bom motivo para cortar e temperar a carne do strogonoff . Acabo aproveitando melhor cada momento e o dia como um todo. Uma das coisas que me faz realmente entrar nos eixos é lavar louça, hahahaha. Um processo simples, que não exige concentração nenhuma. Me faz tomar um tempo pra mim e relembrar o que me é importante, o que devo fazer.
Já li algumas coisas relacionadas a meditação aqui no Pdh e acho muito interessante. Pretendo conhecer mais sobre a técnica. Bom, acho que esse é o segundo ou terceiro comentário que faço aqui. Então… Excelente site! Gosto muito dos textos e das abordagens, me identifico e me sinto a vontade lendo-os. Abraços

Nossa, lendo esse seu texto parei pra pensar nas pequenas situações. Por exemplo: TODA vez que eu tenho que fazer faxina ou limpar algo, sinto raiva. Impressionante. Posso estar fazendo aquilo simplesmente porque senti necessidade de sentir aquele cheirinho de casa limpa, mas sinto raiva só pelo fato de estar fazendo aquilo sozinha. Surge aquele pensamento “Porra, nem pra Fulano me ajudar”. Mas na maioria das vezes fulano nem sabe que estou ali. Ou nem pedi a ajuda de fulano.
E nessas eu penso que as vezes ouvimos o professor/guru/xamã esperando que ele nos ensine fórmulas super complexas…e na verdade, o treinamento tá ali….dentro do balde junto com o Veja, o Perfex e o Sapólio…rsrsrs

Sensacional, seu texto me fez lembrar a trilogia “A Profecia
Celestina” de James Redfield.

Essa falta de atenção, conexão ao fazer coisas simples que
acabam por se replicar na vida como um todo, pode ser explicado, acredito eu,
pelo fato do ser humano hoje se sentir quase como um Deus (se não se sentir o próprio)
e pensar e agir como se todo o universo estivesse a sua disposição.

Todo ser vivo, menos o homem, se conecta com o “todo” de
alguma forma, lembra que antes do tsunami na indonésia os animais se agitaram e
foram todos para a parte mais alta da ilha?

Tornamo-nos maquinas e nada mais existe além do nosso umbigo,
no dia em que entendermos e aceitarmos o fato que fazemos parte de algo maior e
que não somos autossuficientes, ai sim, vamos cortar uma cenoura sabendo que a
cenoura é que esta nos concedendo o que ela tem de mais valioso, sua energia.

É um tema digno de um fim de semana inteiro de devaneios.

Caramba Gitti, 

Não encontrei teu email. Enfim, vou pedir por aqui. Cara, quais as outras referencias musicais na área instrumental você conhece, no estilo de Megadrums (muiiito dificil encontrar músicas e show deles. Ainda existe o grupo?).

Abraço

Ótimo artigo, Gustavo. Bem reflexivo e com certeza ajudará muitas pessoas a melhorarem ao menos um pouco suas vidas. Um exemplo que engloba as duas situações que você mencionou seria, para mim, qualquer ato artístico como fotografar, desenhar ou tocar um instrumento. Não só as nossas emoções podem ser passadas nesses processos como também eles podem induzir alguma pequena transformação em nosso espírito, seja ela construtiva ou não. Se estou alegre ou entusiasmado, fico horas observando uma imagem e passando minha interpretação para o papel. Em contrapartida, se eu conscientemente emprego paciência e amor no que estou desenhando, isso passa automaticamente uma boa energia para as outras áreas da minha vida. Isso vale para as outras ações.

Essa filosofia se aplica a tudo.
Aprendi com a musculação, meu professor foi o ferro, pois o ferro nunca mente para você…
Não me enxerguem como um mero marombeiro inchado e usuário de esteróides anabolizantes, não estou nem perto disto, meu treino é totalmente voltado à funcionalidade corporal e não tem estética como foco.
Hoje, depois de dar muito murro em ponta de faca, aprendi muito com o ferro.
Mas a lição mais importante que o ferro me ensinou é que ninguém entra na academia levantando 100kg.
A pessoa entra na academia e consegue levantar 10kg ou até menos, mas com dedicação, esforço, trabalho árduo, paciência e, principalmente, perseverança, ela progride aumentando um quilo de cada vez até chegar aos almejados 100, ou ultrapassá-lo.
Interessante foi quando passei a aplicar o mesmo raciocínio aos demais campos da vida e entendi que o processo é o mesmo, pois tinha muita dificuldade para estudar e ler, lia poucas páginas e dormia sobre o livro; me distraia constantemente; qdo chegava ao final da página não lembrava do que tinha lido no início; era impossível manter a concentração por mais de 5 minutos.
Então a lembrança do ferro aflorou e entendi que pretender, da noite para o dia, estudar 10 hrs diárias era o mesmo que querer entrar em uma academia pela 1ª vez e levantar 100kg…
Outro mestre que tive foi uma mariposa, por incrível que pareça.
Estava na estrada e a mariposa ficou presa à palheta do carro.
Logo que vi pensei: “essa já era, é morte certa, vai ficar presa ali até morrer”.
Ledo engano, a mariposa não desistiu, lutou, lutou, lutou, não ficou imóvel uma fração de segundo sequer.
Lutou tanto que eu já estava quase parando o carro para tirá-la de lá, qdo ela conseguiu se desprender e saiu voando.
Foi uma lição de vida, aprendida numa tarde qualquer, de um dia qualquer, jamais permitir que a desistência se torne uma opção.

Encontrei no seu texto a resposta pra uma velha pergunta há muito tempo me assombrava. Obrigado, cara! Sem mais…