Meditação: um guia para homens céticos – Parte I

por Gustavo Gitti
em às | Atitude, Principal

Eu sou um cara cético e ateu. Nunca me conectei com abordagens religiosas ou com qualquer tipo de crença. Não engulo aquele discurso new age que sempre inventa “novos paradigmas” misturando física quântica com livre-arbítrio, xamanismo com reiki, Platão com Osho, meditação com projeção astral.

E acredite: esses exemplos são reais. Já me deparei com cada uma dessas visões.

O fato é que as pessoas mais flexíveis, sábias e bem-humoradas que conheci, todas faziam alguma prática de meditação. É muito difícil ignorar isso.

Está na hora de rever seus conceitos sobre a meditação

Nesse mundo de personalidades públicas envolvidas em escandâlos, encontramos uma reputação praticamente inatacável justamente em um dos maiores praticantes vivos de meditação: S.S. o XIV Dalai Lama. Quem consegue duvidar daquela gargalhada?

Dele surgem as seguintes afirmações:

“Os cientistas não são céticos o suficiente” (se referindo à crença em uma realidade exterior pré-definida anterior à percepção),

“Se a ciência provar que reencarnação não existe, imediatamente retiraremos esse ensinamento de nossa tradição”,

“Não se converta ao Budismo. Procure efetivamente praticar sua religião ou apenas tenha um bom coração”.

Eu o admiro pois sua grandiosidade não vem de nenhum aspecto divino ou sagrado: é sua humanidade que comove ao nos apontar o que podemos ser.

A mente de quem medita, ao contrário do que pode parecer, não é preenchida com opiniões e crenças, mas com dúvidas, incertezas, aberturas, espaços. A meta é menos aprender do que desaprender; é desconstruir, descondicionar. Isso é expressão de uma mente científica por excelência.

Tanto que, ao lado do biólogo Francisco Varela, o Dalai Lama fundou o Instituto Mind & Life, hoje a principal organização que está pesquisando de modo coerente e contínuo os efeitos da meditação, sem cair em conclusões precipitadas em favor de alguma crença religiosa (como ocorre na maioria das pseudociência que se faz na busca por comprovação científica do nonsense nova era).

Definição

Relaxamento, concentração, estados alterados. Meditação não é nada disso.

Se quiser relaxar, peça uma massagem. Se deseja treinar concentração, jogue xadrez. Se busca por estados alterados, talvez um alucinógeno seja a melhor opção. Ainda que algumas técnicas foquem a concentração ou resultem em algum estado alterado, a meditação pode ser definida como um repouso na condição natural de liberdade da mente.

Há três palavras-chave nessa afirmação: repouso, condição natural e liberdade. O repouso não é passivo ou totalmente relaxado; é atento, alerta. Usa-se esse termo para especificar o estado sem esforço encontrado na base anterior à nossa confusão. Essa base é inata, natural, sempre presente – não é algo que precisamos atingir.

O terceiro ponto é o principal. Se tivéssemos de relacionar uma só idéia ao significado de meditação, “liberdade” seria a palavra. Não confunda com livre-arbítrio: fazer o que desejamos é repetir um padrão impulsivo, o exato oposto da liberdade. Passamos grande parte de nossa vida agindo sob a ilusão do livre-arbítrio, sendo controlado pelas coisas às quais respondemos passivamente.

Liberdade aqui guarda o sentido de estar liberado das fixações e poder se movimentar em todas as direções, além de qualquer confinamento. Meditar é treinar a liberdade frente aos condicionamentos. Entender isso ajuda a dissipar a idéia da meditação como uma repressão de desejos ou como uma fuga do envolvimento com os prazeres mundanos.

Objetivo

O objetivo da meditação muitas vezes é confundido com seu efeito. É como se explicássemos que fazemos sexo para suar, bagunçar os cabelos e dormir! O sexo causa isso, mas não o fazemos com isso em mente.

Claro que há efeitos positivos em vários níveis (biológicos, psicológicos, sociais), mas esse não é o foco. Aliás, para desespero de alguns, quando meditamos com alguma noção de ganho em mente, reduzimos os benefícios reais que surgiriam naturalmente da prática.

Não meditamos para nos sentir bem, alcançar o sucesso pessoal e profissional, nos livrar do cigarro, da dor de cabeça, fugir do estresse, dar um tempo longe nossos problemas. Pelo contrário, na meditação é que vamos finalmente olhar para os problemas de frente, chamar nossos medos, abandonar certezas, invocar a confusão.

Também não adianta começar a meditar só pra fazer um filme com a professora

O objetivo da prática é bem mais simples do que ganhar dinheiro ou conquistar mulheres, porém imensamente mais ousado. Explico. A psiquiatria e a psicologia ocidental lidam basicamente com os desvios e as doenças da mente, sem muito a oferecer para uma pessoa considerada normal – aquela com um nível aceitável de neurose, sem o qual não conseguiríamos viver.

No entanto, pessoas normais como eu e você continuamos com inúmeros problemas e sofrimentos. Ficamos com uma pessoa pensando em outra, trabalhamos em um emprego sonhando com outro, não lembramos da nossa própria morte, somos orgulhosos, invejosos, experts em auto-engano, vomitamos justificativas em vez de admitir nossos erros, não sabemos nos relacionar com os outros sem causar sofrimento…

A lista é praticamente infinita, pois temos impulsos e condicionamentos variados que se combinam com situações e seres a todo momento. Por mais que nossa intenção seja boa, não conseguimos agir bem. Sabemos que beber e dirigir pode matar nossos amigos, mas esquecemos disso no meio da noite.

Planejamos acordar cedo e comer bem, mas aquele preguiçoso que desliga o despertador é mais forte do que o empolgado que o configurou.

Além dos impulsos, temos visões estreitas. Nosso autocentramento nos cega e nos aprisiona, sendo que se apenas olhássemos em volta encontraríamos saídas e soluções insuspeitas. Esse olhar obstruído também nos impede de ver potenciais e qualidades nas pessoas. Você já listou a quantidade de opiniões, achismos, filosofias, esperanças e crenças que você sustenta diariamente?

Enquanto muitas abordagens visam uma reprogramação desses modelos mentais (PNL é um bom exemplo), a meditação vai dinamitar nosso chão sem colocar nada no lugar.

Um caminho além dos extremos de envolvimento impulsivo com as situações, por um lado, e afastamento ascético da vida, por outro. Um treinamento para não ser refém dos próprios hábitos e para transcender olhares limitados.

Um meio hábil para aplicar na prática, com nosso corpo, tudo o que de mais inteligente já passou por nossa mente teórico-discursiva. Um método para aprender a se desidentificar dos próprios valores e significados para poder adentrar os mundos dos outros, construindo um genuíno diálogo. Eis o sentido de sentar e não fazer nada por horas.

Amanhã, a segunda parte de nosso Guia para a Meditação, com os efeitos, passo-a-passo inicial e dicas pós-prática.

Gustavo Gitti é formado em filosofia e passa a vida tentando meditar, tocar bateria e dançar salsa, samba e tango. É autor do excelente blog sobre relacionamentos Não Dois, Não Um, do Transconhecimento e do novo blog sobre ritmo TaKaDiMe (www.takadime.com).

Gustavo Gitti

Quase professor de TaKeTiNa, baterista sem bateria, meditante que não medita, ex-bolsista de dança de salão, ex-estudante de filosofia e ex-solteiro. É editor do PapodeHomem, autor do Não2Não1, colunista da revista Vida Simples e caseiro da Cabana PdH. No Twitter: @gustavogitti.

Outros artigos escritos por Gustavo Gitti

Conheça nosso projeto editorial

O texto acima não representa a opinião do PapodeHomem. Somos um espaço plural, aberto a visões contraditórias e entusiasta do embate saudável. Conheça nossa orientação editorial e a essência do que fazemos. Você pode comentar abaixo ou ainda nos enviar um artigo para publicação.

RECEBA PDH POR EMAIL

Enviamos apenas um email por dia com todos os textos e shots que selecionamos a dedo para os leitores não perderem tempo.

60 comentários

Dê vida ao PapodeHomem, para sua imagem aparecer ao lado de seu nome nos comentários, cadastre-se no Gravatar usando o mesmo e-mail com o qual comentou. Leva 2 minutos.

Queremos uma discussão de alto nível, sem frescuras e bem humorada. Portanto, leia nossa porra de Política de Comentários.

http://recintoharocular.blogspot.com/ Haróculo

Owkey, ligeiramente perdido por esse artigo. Se era para demolir e colocar nada no lugar o artigo já caminhou nesse sentido.
Aguardando a segunda parte!
http://recintoharocular.blogspot.com Haróculo

Owkey, ligeiramente perdido por esse artigo. Se era para demolir e colocar nada no lugar o artigo já caminhou nesse sentido.
Aguardando a segunda parte!
http://novo-mundo.org/ Rafael Slonik

Fiquei com dúvida na parte da confusão, enfrentar medos e similares. Tenho que parar e pensar nas coisas que são meus problemas para ficar bem? Seria para encontrar respostas para tais problemas?

Show de bola o artigo.
http://novo-mundo.org Rafael Slonik

Fiquei com dúvida na parte da confusão, enfrentar medos e similares. Tenho que parar e pensar nas coisas que são meus problemas para ficar bem? Seria para encontrar respostas para tais problemas?

Show de bola o artigo.
Joir

Muuuuuuuuuuuuuuuuito bom!
Joir

Muuuuuuuuuuuuuuuuito bom!
http://nao2nao1.com.br/ Gustavo Gitti

Fala Rafael! Blz?

A idéia não é ficar remoendo problemas, não. Mas quando vc senta e medita, seus obstáculos surgem naturalmente pq vc dá esse espaço de qqr coisa surgir e vc vai cada vez mais olhando a base de tudo, não mto cada coisa q surge. É na base q encontrará soluções e meios hábeis para lidar com as complicações internas e externas.

Espero que a parte II ajude a esclarecer isso também.

Abração!!!
http://www.nao2nao1.com.br Gustavo Gitti

Fala Rafael! Blz?

A idéia não é ficar remoendo problemas, não. Mas quando vc senta e medita, seus obstáculos surgem naturalmente pq vc dá esse espaço de qqr coisa surgir e vc vai cada vez mais olhando a base de tudo, não mto cada coisa q surge. É na base q encontrará soluções e meios hábeis para lidar com as complicações internas e externas.

Espero que a parte II ajude a esclarecer isso também.

Abração!!!
Giovanni Gigliozzi

Excelente texto, Gustavo!

No ponto certo: Longe da banalização, mostrando seriedade e consistência, e ainda apresentando a meditação como essa prática acessível – de seres reais, iguais a nós, e não apenas de caras do outro lado do mundo que usam roupas estranhas.

Parabéns!

Aguardo a segunda parte…
Giovanni Gigliozzi

Excelente texto, Gustavo!

No ponto certo: Longe da banalização, mostrando seriedade e consistência, e ainda apresentando a meditação como essa prática acessível – de seres reais, iguais a nós, e não apenas de caras do outro lado do mundo que usam roupas estranhas.

Parabéns!

Aguardo a segunda parte…
http://lista10.blogspot.com/ thales

como eu nao conheçi antes esse blog, muito bom, vou coloca-lo na lista de bons blogs achado do http://lista10.blogspot.com

grande abraço

Thales
http://lista10.blogspot.com thales

como eu nao conheçi antes esse blog, muito bom, vou coloca-lo na lista de bons blogs achado do http://lista10.blogspot.com

grande abraço

Thales
Eduardo

a idéia é boa, nunca entendi a meditação e espero entender, mas achei meio confuso…aguardo a segunda parte.
Eduardo

a idéia é boa, nunca entendi a meditação e espero entender, mas achei meio confuso…aguardo a segunda parte.
unknown9711

“(…)É autor do excelente blog sobre relacionamentos Não Dois, Não Um, do Transconhecimento”

os 2 links estao quebrados.
unknown9711

“(…)É autor do excelente blog sobre relacionamentos Não Dois, Não Um, do Transconhecimento”

os 2 links estao quebrados.
unknown9711

“(…)É autor do excelente blog sobre relacionamentos Não Dois, Não Um, do Transconhecimento”

os 2 links estao quebrados.
Guilherme Nascimento Valadares

Valeu pelo toque, Unknown, acabei de corrigir. Abraço

Gitti, texto *muito* interessante, muito mesmo, cara. Tô gostando demais da sua participação na PdH.
Guilherme Nascimento Valadares

Valeu pelo toque, Unknown, acabei de corrigir. Abraço

Gitti, texto *muito* interessante, muito mesmo, cara. Tô gostando demais da sua participação na PdH.
Guilherme Nascimento Valadares

Valeu pelo toque, Unknown, acabei de corrigir. Abraço

Gitti, texto *muito* interessante, muito mesmo, cara. Tô gostando demais da sua participação na PdH.
http://www.idvisual.org/ Enrique Villalobos

Demais o texto!

Sou novato no assunto. Medito apenas há 2 meses. Mas devo dizer que o texto ficou bastante filosófico mesmo. Tanto que o Rafael Slonik ficou com dúvida na parte de “do que pensar”.

Até onde sei (não muito), meditação é se livrar de pensamentos. TODOS eles. Parece simples, mas não é.

A “técnica” que uso, depois de pesquisar bastante, é contar a respiração em ritmo calmo e constante.

Tem que chamar o Felipe, que pratica meditação faz tempo. Já vou enviar o link do artigo pra ele.

Abraços,

Enrique
http://www.idvisual.org/ Enrique Villalobos

Demais o texto!

Sou novato no assunto. Medito apenas há 2 meses. Mas devo dizer que o texto ficou bastante filosófico mesmo. Tanto que o Rafael Slonik ficou com dúvida na parte de “do que pensar”.

Até onde sei (não muito), meditação é se livrar de pensamentos. TODOS eles. Parece simples, mas não é.

A “técnica” que uso, depois de pesquisar bastante, é contar a respiração em ritmo calmo e constante.

Tem que chamar o Felipe, que pratica meditação faz tempo. Já vou enviar o link do artigo pra ele.

Abraços,

Enrique
http://www.idvisual.org Enrique Villalobos

Demais o texto!

Sou novato no assunto. Medito apenas há 2 meses. Mas devo dizer que o texto ficou bastante filosófico mesmo. Tanto que o Rafael Slonik ficou com dúvida na parte de “do que pensar”.

Até onde sei (não muito), meditação é se livrar de pensamentos. TODOS eles. Parece simples, mas não é.

A “técnica” que uso, depois de pesquisar bastante, é contar a respiração em ritmo calmo e constante.

Tem que chamar o Felipe, que pratica meditação faz tempo. Já vou enviar o link do artigo pra ele.

Abraços,

Enrique
renato

Excelente texto. Anteriormente eu ouvi que meditar era não pensar em nada (o que eu faço naturalmente), mas estou vendo que o termo tem uma interpretação muito mais abrangente.
renato

Excelente texto. Anteriormente eu ouvi que meditar era não pensar em nada (o que eu faço naturalmente), mas estou vendo que o termo tem uma interpretação muito mais abrangente.
renato

Excelente texto. Anteriormente eu ouvi que meditar era não pensar em nada (o que eu faço naturalmente), mas estou vendo que o termo tem uma interpretação muito mais abrangente.
renato

Excelente texto. Anteriormente eu ouvi que meditar era não pensar em nada (o que eu faço naturalmente), mas estou vendo que o termo tem uma interpretação muito mais abrangente.
http://nao2nao1.com.br/ Gustavo Gitti

Fala Renato!

Sim, é isso mesmo. DIz-se que meditar é pensar além de pensar e não pensar. Os pensamentos sempre surgirão! O ponto não é deixar de pensar (uma mente sem pensamentos é uma mente doente), mas não se fixar, não deixar que eles nos fisguem e nos comandem.

As grandes besteiras que fazemos (pense num cara que se suicida) acontecem porque seguimos com todo o nosso corpo uma lógica que é de apenas um pensamento que poderia ir embora se não lhe emprestássemos toda nossa energia.

Abração!
http://nao2nao1.com.br/ Gustavo Gitti

Fala Renato!

Sim, é isso mesmo. DIz-se que meditar é pensar além de pensar e não pensar. Os pensamentos sempre surgirão! O ponto não é deixar de pensar (uma mente sem pensamentos é uma mente doente), mas não se fixar, não deixar que eles nos fisguem e nos comandem.

As grandes besteiras que fazemos (pense num cara que se suicida) acontecem porque seguimos com todo o nosso corpo uma lógica que é de apenas um pensamento que poderia ir embora se não lhe emprestássemos toda nossa energia.

Abração!
http://nao2nao1.com.br/ Gustavo Gitti

Fala Renato!

Sim, é isso mesmo. DIz-se que meditar é pensar além de pensar e não pensar. Os pensamentos sempre surgirão! O ponto não é deixar de pensar (uma mente sem pensamentos é uma mente doente), mas não se fixar, não deixar que eles nos fisguem e nos comandem.

As grandes besteiras que fazemos (pense num cara que se suicida) acontecem porque seguimos com todo o nosso corpo uma lógica que é de apenas um pensamento que poderia ir embora se não lhe emprestássemos toda nossa energia.

Abração!
http://nao2nao1.com.br Gustavo Gitti

Fala Renato!

Sim, é isso mesmo. DIz-se que meditar é pensar além de pensar e não pensar. Os pensamentos sempre surgirão! O ponto não é deixar de pensar (uma mente sem pensamentos é uma mente doente), mas não se fixar, não deixar que eles nos fisguem e nos comandem.

As grandes besteiras que fazemos (pense num cara que se suicida) acontecem porque seguimos com todo o nosso corpo uma lógica que é de apenas um pensamento que poderia ir embora se não lhe emprestássemos toda nossa energia.

Abração!
Pingback: Top 50 Posts da semana
http://voutecontar.wordpress.com/ Anaïs

Gustavo,
parabéns, muito bom o texto, acrescentou muito ao meu conceito particular de meditação.

Eu sou simpatizante de meditação, apesar de nunca ter praticado, não porque não goste, muito pelo contrário. Simplesmente por contingências, e depois do seu texto me deu uma vontade enorme de superar contingências e praticar, pois na verdade minha forma de pensar se assemelha muito a estas idéias que você reproduziu aqui.

Achei este trecho muito verdadeiro, muito a cara da nossa sociedade:
“Além dos impulsos, temos visões estreitas. Nosso autocentramento nos cega e nos aprisiona, sendo que se apenas olhássemos em volta encontraríamos saídas e soluções insuspeitas. Esse olhar obstruído também nos impede de ver potenciais e qualidades nas pessoas. Você já listou a quantidade de opiniões, achismos, filosofias, esperanças e crenças que você sustenta diariamente?”

Muito bom!
;)
http://voutecontar.wordpress.com/ Anaïs

Gustavo,
parabéns, muito bom o texto, acrescentou muito ao meu conceito particular de meditação.

Eu sou simpatizante de meditação, apesar de nunca ter praticado, não porque não goste, muito pelo contrário. Simplesmente por contingências, e depois do seu texto me deu uma vontade enorme de superar contingências e praticar, pois na verdade minha forma de pensar se assemelha muito a estas idéias que você reproduziu aqui.

Achei este trecho muito verdadeiro, muito a cara da nossa sociedade:
“Além dos impulsos, temos visões estreitas. Nosso autocentramento nos cega e nos aprisiona, sendo que se apenas olhássemos em volta encontraríamos saídas e soluções insuspeitas. Esse olhar obstruído também nos impede de ver potenciais e qualidades nas pessoas. Você já listou a quantidade de opiniões, achismos, filosofias, esperanças e crenças que você sustenta diariamente?”

Muito bom!
;)
http://voutecontar.wordpress.com/ Anaïs

Gustavo,
parabéns, muito bom o texto, acrescentou muito ao meu conceito particular de meditação.

Eu sou simpatizante de meditação, apesar de nunca ter praticado, não porque não goste, muito pelo contrário. Simplesmente por contingências, e depois do seu texto me deu uma vontade enorme de superar contingências e praticar, pois na verdade minha forma de pensar se assemelha muito a estas idéias que você reproduziu aqui.

Achei este trecho muito verdadeiro, muito a cara da nossa sociedade:
“Além dos impulsos, temos visões estreitas. Nosso autocentramento nos cega e nos aprisiona, sendo que se apenas olhássemos em volta encontraríamos saídas e soluções insuspeitas. Esse olhar obstruído também nos impede de ver potenciais e qualidades nas pessoas. Você já listou a quantidade de opiniões, achismos, filosofias, esperanças e crenças que você sustenta diariamente?”

Muito bom!
;)
http://voutecontar.wordpress.com/ Anaïs

Gustavo,
parabéns, muito bom o texto, acrescentou muito ao meu conceito particular de meditação.

Eu sou simpatizante de meditação, apesar de nunca ter praticado, não porque não goste, muito pelo contrário. Simplesmente por contingências, e depois do seu texto me deu uma vontade enorme de superar contingências e praticar, pois na verdade minha forma de pensar se assemelha muito a estas idéias que você reproduziu aqui.

Achei este trecho muito verdadeiro, muito a cara da nossa sociedade:
“Além dos impulsos, temos visões estreitas. Nosso autocentramento nos cega e nos aprisiona, sendo que se apenas olhássemos em volta encontraríamos saídas e soluções insuspeitas. Esse olhar obstruído também nos impede de ver potenciais e qualidades nas pessoas. Você já listou a quantidade de opiniões, achismos, filosofias, esperanças e crenças que você sustenta diariamente?”

Muito bom!
;)
http://www.reisdanoite.com.br/ Reis da Noite

Magavilha ….. muito bom esse texto mas honestamente eu gosto de outra tecnica, a metidaemação

Essa vc aprende no programa mais macho da Tv Brasileira: Reis da Noite

Acesse ja: Nao perca mais tempo é só assistir e depois entrar em ação

http://www.reisdanoite.com.br
http://www.reisdanoite.com.br/ Reis da Noite

Magavilha ….. muito bom esse texto mas honestamente eu gosto de outra tecnica, a metidaemação

Essa vc aprende no programa mais macho da Tv Brasileira: Reis da Noite

Acesse ja: Nao perca mais tempo é só assistir e depois entrar em ação

http://www.reisdanoite.com.br
http://www.reisdanoite.com.br/ Reis da Noite

Magavilha ….. muito bom esse texto mas honestamente eu gosto de outra tecnica, a metidaemação

Essa vc aprende no programa mais macho da Tv Brasileira: Reis da Noite

Acesse ja: Nao perca mais tempo é só assistir e depois entrar em ação

http://www.reisdanoite.com.br
http://www.reisdanoite.com.br Reis da Noite

Magavilha ….. muito bom esse texto mas honestamente eu gosto de outra tecnica, a metidaemação

Essa vc aprende no programa mais macho da Tv Brasileira: Reis da Noite

Acesse ja: Nao perca mais tempo é só assistir e depois entrar em ação

http://www.reisdanoite.com.br
Pingback: Não Dois, Não Um: um blog sobre relacionamentos lúcidos » Meditação: um guia para homens céticos como você e eu
Pingback: Meditação: um guia para homens céticos - Parte II | Revista Papo de Homem - Lifestyle Magazine
Pingback: Para além de bebidas, mulheres e dinheiro: o que é um grupo virtuoso de homens? (ou Sobre a Cabana PdH) | Revista Papo de Homem - Lifestyle Magazine
Vieira

Eu gosto dos teus artigos, mas acho que enrolas demais. Cut the crap, vai direto ao ponto, a vida é curta e não tenho tempo a perder. Abraço.
Vieira

Eu gosto dos teus artigos, mas acho que enrolas demais. Cut the crap, vai direto ao ponto, a vida é curta e não tenho tempo a perder. Abraço.
Vieira

Eu gosto dos teus artigos, mas acho que enrolas demais. Cut the crap, vai direto ao ponto, a vida é curta e não tenho tempo a perder. Abraço.
Vieira

Eu gosto dos teus artigos, mas acho que enrolas demais. Cut the crap, vai direto ao ponto, a vida é curta e não tenho tempo a perder. Abraço.
Pingback: TPM não é mais desculpa! Boas notícias de uma garota meditante | Revista Papo de Homem – Lifestyle Magazine
Márcio

Pratiquei diáriamente, durante alguns meses, a técnica da Meditação Transcendental, difundida pela SIM – Sociedade Internacional de Meditação, criada pelo Maharish Maheshi Yogui. Este mestre ficou conhecido também como ‘Guru dos Beatles’. Meus ganhos foram de maior auto-estima, melhor sono, mais criatividade e concentração, melhor saúde, maior habilidade de lidar com situações de tensão, enfim, um ganho de qualidade de vida. Conheci pessoas que, após um tempo de prática, deixaram o uso de soníferos e calmantes. Atualmente não tenho praticado como recomendado, mas lembro-me de recorrer à técnica sempre quando estou tenso ou com fortes dores de cabeça. Meditar é precioso. Nos torna mais ligados à paz e boa convivência. Sou grato ao Maharishi por ter nos trazido este ensinamento.
Márcio

Pratiquei diáriamente, durante alguns meses, a técnica da Meditação Transcendental, difundida pela SIM – Sociedade Internacional de Meditação, criada pelo Maharish Maheshi Yogui. Este mestre ficou conhecido também como ‘Guru dos Beatles’. Meus ganhos foram de maior auto-estima, melhor sono, mais criatividade e concentração, melhor saúde, maior habilidade de lidar com situações de tensão, enfim, um ganho de qualidade de vida. Conheci pessoas que, após um tempo de prática, deixaram o uso de soníferos e calmantes. Atualmente não tenho praticado como recomendado, mas lembro-me de recorrer à técnica sempre quando estou tenso ou com fortes dores de cabeça. Meditar é precioso. Nos torna mais ligados à paz e boa convivência. Sou grato ao Maharishi por ter nos trazido este ensinamento.
Márcio

Pratiquei diáriamente, durante alguns meses, a técnica da Meditação Transcendental, difundida pela SIM – Sociedade Internacional de Meditação, criada pelo Maharish Maheshi Yogui. Este mestre ficou conhecido também como ‘Guru dos Beatles’. Meus ganhos foram de maior auto-estima, melhor sono, mais criatividade e concentração, melhor saúde, maior habilidade de lidar com situações de tensão, enfim, um ganho de qualidade de vida. Conheci pessoas que, após um tempo de prática, deixaram o uso de soníferos e calmantes. Atualmente não tenho praticado como recomendado, mas lembro-me de recorrer à técnica sempre quando estou tenso ou com fortes dores de cabeça. Meditar é precioso. Nos torna mais ligados à paz e boa convivência. Sou grato ao Maharishi por ter nos trazido este ensinamento.
Márcio

Pratiquei diáriamente, durante alguns meses, a técnica da Meditação Transcendental, difundida pela SIM – Sociedade Internacional de Meditação, criada pelo Maharish Maheshi Yogui. Este mestre ficou conhecido também como ‘Guru dos Beatles’. Meus ganhos foram de maior auto-estima, melhor sono, mais criatividade e concentração, melhor saúde, maior habilidade de lidar com situações de tensão, enfim, um ganho de qualidade de vida. Conheci pessoas que, após um tempo de prática, deixaram o uso de soníferos e calmantes. Atualmente não tenho praticado como recomendado, mas lembro-me de recorrer à técnica sempre quando estou tenso ou com fortes dores de cabeça. Meditar é precioso. Nos torna mais ligados à paz e boa convivência. Sou grato ao Maharishi por ter nos trazido este ensinamento.
Margarida

Olá! Gustavo.EXPRESSAR nossos pensamentos e experiências faz parte da vida de qualquer ser humano.Esse é justamente o meio onde encontramos muito recurso para nossa MEDITAÇÃO.Através da meditação encontramos a compreensão em nosso consciente de ÉTICAS do bem viver com todos que nos rodeiam e a vontade e determinação de fazer a experiência, com isso nos tornamos melhores a cada dia porque conseguimos encontrar um certo domínio de nós mesmos.Porém sugiro a você acrescentar a experiência da CONTEMPLAÇÃO pois é um meio que o homem encontrou de se auto conhecer tomando ciencia do meio que o cerca e encontrar respostas a perguntas das quais não se pode fugir, inerentes a todo ser humano,elas são: Quem sou eu? De onde vim? Porque nasci?Porque existem dificuldades e sofrimentos? Porque morrerei? Para onde vou?Qual é o sentido da vida?Veja que tudo isso está relacionado com a VIDA de qualquer ser humano não importando onde ele vive e como vive. O que temos de mais precioso é a VIDA.Portanto se eu morrer antes de encontrar essas respostas não valeu a pena viver. Simplesmente viver por viver não tem sentido, porque tudo que se vivi e se consegue realizar na vida vai acabar com a morte iminente do ser humano.Veja que a cada dia que passa nos aproximamos mais desse momento de MORRER e não há idade para se morrer,não é intrigante? Morrer é a ÚNICA CERTEZA que o futuro tráz a cada ser humano. Tem sentido a vida para o ser humano nascer,viver e no fim morrer .Então o que dá sentido à vida do ser humano neste mundo?Se voce já encontrou as respostas para essas perguntas, me escreva se possível.Sou adepta não só da MEDITAÇÃO mas também da CONTEMPLAÇÃO, desde que o algo a ser meditado e contemplado seja essencial a vida do ser humano.Sómente na MEDITAÇÃO não obtemos meios de encontrar respostas do essencial para a vida do ser humano.A FELICIDADE é a maior busca de todos nós,mas como ser feliz perenemente?Isso é algo essencial para meditarmos e contemplarmos.Digo á voce que tenho encontrado muitas respostas e com elas muitos momentos de felicidade junto com aqueles que me rodeiam,comigo mesmo e com a vida que pulsa neste mundo,no nosso planeta exuberante de belezas na sua fauna,na sua flora e principalmente em cada ser humano.EXPERIMENTE MEDITAR E também contemplar A VIDA e todas as questões de nossa SOBREVIVENCIA, se voce ainda não encontrou, vai encontrar, muitas respostas a perguntas ainda não respondidas , novos sentimento conhecerá e novas realidades viverá que só a meditação não te dará. Voce é alguém muito especial que busca sempre algo melhor e voce achará.Porque quem busca acha,quem procura encontra,quem bate á porta,alguém um dia a abrirá para quem bate. Voce sabe quem disse isso? Um grande abraço !
Margarida

Olá! Gustavo.EXPRESSAR nossos pensamentos e experiências faz parte da vida de qualquer ser humano.Esse é justamente o meio onde encontramos muito recurso para nossa MEDITAÇÃO.Através da meditação encontramos a compreensão em nosso consciente de ÉTICAS do bem viver com todos que nos rodeiam e a vontade e determinação de fazer a experiência, com isso nos tornamos melhores a cada dia porque conseguimos encontrar um certo domínio de nós mesmos.Porém sugiro a você acrescentar a experiência da CONTEMPLAÇÃO pois é um meio que o homem encontrou de se auto conhecer tomando ciencia do meio que o cerca e encontrar respostas a perguntas das quais não se pode fugir, inerentes a todo ser humano,elas são: Quem sou eu? De onde vim? Porque nasci?Porque existem dificuldades e sofrimentos? Porque morrerei? Para onde vou?Qual é o sentido da vida?Veja que tudo isso está relacionado com a VIDA de qualquer ser humano não importando onde ele vive e como vive. O que temos de mais precioso é a VIDA.Portanto se eu morrer antes de encontrar essas respostas não valeu a pena viver. Simplesmente viver por viver não tem sentido, porque tudo que se vivi e se consegue realizar na vida vai acabar com a morte iminente do ser humano.Veja que a cada dia que passa nos aproximamos mais desse momento de MORRER e não há idade para se morrer,não é intrigante? Morrer é a ÚNICA CERTEZA que o futuro tráz a cada ser humano. Tem sentido a vida para o ser humano nascer,viver e no fim morrer .Então o que dá sentido à vida do ser humano neste mundo?Se voce já encontrou as respostas para essas perguntas, me escreva se possível.Sou adepta não só da MEDITAÇÃO mas também da CONTEMPLAÇÃO, desde que o algo a ser meditado e contemplado seja essencial a vida do ser humano.Sómente na MEDITAÇÃO não obtemos meios de encontrar respostas do essencial para a vida do ser humano.A FELICIDADE é a maior busca de todos nós,mas como ser feliz perenemente?Isso é algo essencial para meditarmos e contemplarmos.Digo á voce que tenho encontrado muitas respostas e com elas muitos momentos de felicidade junto com aqueles que me rodeiam,comigo mesmo e com a vida que pulsa neste mundo,no nosso planeta exuberante de belezas na sua fauna,na sua flora e principalmente em cada ser humano.EXPERIMENTE MEDITAR E também contemplar A VIDA e todas as questões de nossa SOBREVIVENCIA, se voce ainda não encontrou, vai encontrar, muitas respostas a perguntas ainda não respondidas , novos sentimento conhecerá e novas realidades viverá que só a meditação não te dará. Voce é alguém muito especial que busca sempre algo melhor e voce achará.Porque quem busca acha,quem procura encontra,quem bate á porta,alguém um dia a abrirá para quem bate. Voce sabe quem disse isso? Um grande abraço !
Margarida

Olá! Gustavo.EXPRESSAR nossos pensamentos e experiências faz parte da vida de qualquer ser humano.Esse é justamente o meio onde encontramos muito recurso para nossa MEDITAÇÃO.Através da meditação encontramos a compreensão em nosso consciente de ÉTICAS do bem viver com todos que nos rodeiam e a vontade e determinação de fazer a experiência, com isso nos tornamos melhores a cada dia porque conseguimos encontrar um certo domínio de nós mesmos.Porém sugiro a você acrescentar a experiência da CONTEMPLAÇÃO pois é um meio que o homem encontrou de se auto conhecer tomando ciencia do meio que o cerca e encontrar respostas a perguntas das quais não se pode fugir, inerentes a todo ser humano,elas são: Quem sou eu? De onde vim? Porque nasci?Porque existem dificuldades e sofrimentos? Porque morrerei? Para onde vou?Qual é o sentido da vida?Veja que tudo isso está relacionado com a VIDA de qualquer ser humano não importando onde ele vive e como vive. O que temos de mais precioso é a VIDA.Portanto se eu morrer antes de encontrar essas respostas não valeu a pena viver. Simplesmente viver por viver não tem sentido, porque tudo que se vivi e se consegue realizar na vida vai acabar com a morte iminente do ser humano.Veja que a cada dia que passa nos aproximamos mais desse momento de MORRER e não há idade para se morrer,não é intrigante? Morrer é a ÚNICA CERTEZA que o futuro tráz a cada ser humano. Tem sentido a vida para o ser humano nascer,viver e no fim morrer .Então o que dá sentido à vida do ser humano neste mundo?Se voce já encontrou as respostas para essas perguntas, me escreva se possível.Sou adepta não só da MEDITAÇÃO mas também da CONTEMPLAÇÃO, desde que o algo a ser meditado e contemplado seja essencial a vida do ser humano.Sómente na MEDITAÇÃO não obtemos meios de encontrar respostas do essencial para a vida do ser humano.A FELICIDADE é a maior busca de todos nós,mas como ser feliz perenemente?Isso é algo essencial para meditarmos e contemplarmos.Digo á voce que tenho encontrado muitas respostas e com elas muitos momentos de felicidade junto com aqueles que me rodeiam,comigo mesmo e com a vida que pulsa neste mundo,no nosso planeta exuberante de belezas na sua fauna,na sua flora e principalmente em cada ser humano.EXPERIMENTE MEDITAR E também contemplar A VIDA e todas as questões de nossa SOBREVIVENCIA, se voce ainda não encontrou, vai encontrar, muitas respostas a perguntas ainda não respondidas , novos sentimento conhecerá e novas realidades viverá que só a meditação não te dará. Voce é alguém muito especial que busca sempre algo melhor e voce achará.Porque quem busca acha,quem procura encontra,quem bate á porta,alguém um dia a abrirá para quem bate. Voce sabe quem disse isso? Um grande abraço !
Margarida

Olá! Gustavo.EXPRESSAR nossos pensamentos e experiências faz parte da vida de qualquer ser humano.Esse é justamente o meio onde encontramos muito recurso para nossa MEDITAÇÃO.Através da meditação encontramos a compreensão em nosso consciente de ÉTICAS do bem viver com todos que nos rodeiam e a vontade e determinação de fazer a experiência, com isso nos tornamos melhores a cada dia porque conseguimos encontrar um certo domínio de nós mesmos.Porém sugiro a você acrescentar a experiência da CONTEMPLAÇÃO pois é um meio que o homem encontrou de se auto conhecer tomando ciencia do meio que o cerca e encontrar respostas a perguntas das quais não se pode fugir, inerentes a todo ser humano,elas são: Quem sou eu? De onde vim? Porque nasci?Porque existem dificuldades e sofrimentos? Porque morrerei? Para onde vou?Qual é o sentido da vida?Veja que tudo isso está relacionado com a VIDA de qualquer ser humano não importando onde ele vive e como vive. O que temos de mais precioso é a VIDA.Portanto se eu morrer antes de encontrar essas respostas não valeu a pena viver. Simplesmente viver por viver não tem sentido, porque tudo que se vivi e se consegue realizar na vida vai acabar com a morte iminente do ser humano.Veja que a cada dia que passa nos aproximamos mais desse momento de MORRER e não há idade para se morrer,não é intrigante? Morrer é a ÚNICA CERTEZA que o futuro tráz a cada ser humano. Tem sentido a vida para o ser humano nascer,viver e no fim morrer .Então o que dá sentido à vida do ser humano neste mundo?Se voce já encontrou as respostas para essas perguntas, me escreva se possível.Sou adepta não só da MEDITAÇÃO mas também da CONTEMPLAÇÃO, desde que o algo a ser meditado e contemplado seja essencial a vida do ser humano.Sómente na MEDITAÇÃO não obtemos meios de encontrar respostas do essencial para a vida do ser humano.A FELICIDADE é a maior busca de todos nós,mas como ser feliz perenemente?Isso é algo essencial para meditarmos e contemplarmos.Digo á voce que tenho encontrado muitas respostas e com elas muitos momentos de felicidade junto com aqueles que me rodeiam,comigo mesmo e com a vida que pulsa neste mundo,no nosso planeta exuberante de belezas na sua fauna,na sua flora e principalmente em cada ser humano.EXPERIMENTE MEDITAR E também contemplar A VIDA e todas as questões de nossa SOBREVIVENCIA, se voce ainda não encontrou, vai encontrar, muitas respostas a perguntas ainda não respondidas , novos sentimento conhecerá e novas realidades viverá que só a meditação não te dará. Voce é alguém muito especial que busca sempre algo melhor e voce achará.Porque quem busca acha,quem procura encontra,quem bate á porta,alguém um dia a abrirá para quem bate. Voce sabe quem disse isso? Um grande abraço !
Margarida

Olá! Gustavo.EXPRESSAR nossos pensamentos e experiências faz parte da vida de qualquer ser humano.Esse é justamente o meio onde encontramos muito recurso para nossa MEDITAÇÃO.Através da meditação encontramos a compreensão em nosso consciente de ÉTICAS do bem viver com todos que nos rodeiam e a vontade e determinação de fazer a experiência, com isso nos tornamos melhores a cada dia porque conseguimos encontrar um certo domínio de nós mesmos.Porém sugiro a você acrescentar a experiência da CONTEMPLAÇÃO pois é um meio que o homem encontrou de se auto conhecer tomando ciencia do meio que o cerca e encontrar respostas a perguntas das quais não se pode fugir, inerentes a todo ser humano,elas são: Quem sou eu? De onde vim? Porque nasci?Porque existem dificuldades e sofrimentos? Porque morrerei? Para onde vou?Qual é o sentido da vida?Veja que tudo isso está relacionado com a VIDA de qualquer ser humano não importando onde ele vive e como vive. O que temos de mais precioso é a VIDA.Portanto se eu morrer antes de encontrar essas respostas não valeu a pena viver. Simplesmente viver por viver não tem sentido, porque tudo que se vivi e se consegue realizar na vida vai acabar com a morte iminente do ser humano.Veja que a cada dia que passa nos aproximamos mais desse momento de MORRER e não há idade para se morrer,não é intrigante? Morrer é a ÚNICA CERTEZA que o futuro tráz a cada ser humano. Tem sentido a vida para o ser humano nascer,viver e no fim morrer .Então o que dá sentido à vida do ser humano neste mundo?Se voce já encontrou as respostas para essas perguntas, me escreva se possível.Sou adepta não só da MEDITAÇÃO mas também da CONTEMPLAÇÃO, desde que o algo a ser meditado e contemplado seja essencial a vida do ser humano.Sómente na MEDITAÇÃO não obtemos meios de encontrar respostas do essencial para a vida do ser humano.A FELICIDADE é a maior busca de todos nós,mas como ser feliz perenemente?Isso é algo essencial para meditarmos e contemplarmos.Digo á voce que tenho encontrado muitas respostas e com elas muitos momentos de felicidade junto com aqueles que me rodeiam,comigo mesmo e com a vida que pulsa neste mundo,no nosso planeta exuberante de belezas na sua fauna,na sua flora e principalmente em cada ser humano.EXPERIMENTE MEDITAR E também contemplar A VIDA e todas as questões de nossa SOBREVIVENCIA, se voce ainda não encontrou, vai encontrar, muitas respostas a perguntas ainda não respondidas , novos sentimento conhecerá e novas realidades viverá que só a meditação não te dará. Voce é alguém muito especial que busca sempre algo melhor e voce achará.Porque quem busca acha,quem procura encontra,quem bate á porta,alguém um dia a abrirá para quem bate. Voce sabe quem disse isso? Um grande abraço !
Pingback: Tweets that mention Meditação: um guia para homens céticos – Parte I | Papo de Homem – Lifestyle Magazine -- Topsy.com
Lucased

Meditação é relaxamento sim, concentração sim e mais ainda estados alterados. Claramente tentando reforçar suas idéias, o texto teve uma infeliz direção para o preconceito. Cada um poderá dar a direção que quiser para a própria meditação.. desde parar de fumar até um sânscrito, ainda assim seria meditação.
Seria mais sincero se você falasse: Pessoal, deixem essa meditação rasa de lado! Deixem acontecer o que há por trás de qualquer pensamento, palavra ou conceito. Esqueçam que estão presos a este corpo limitado conectado a conceitos limitados. Libertem-se do consciente e estejam acordados prontos para assistir e vivenciar.
Mas de qualquer jeito, em algum nível eu também precisava desse toque.
Abraço
bolha

Bom, quando vi que disse que era ateu e cético já tive uma ligeira reação no fundo do meu ser, porque as vezes não acredito no ateu. Mas deixei de lado essa ideia e li um bom artigo, que no fundo não diz muito, apenas o essencial, o suficiente. Embora sinta que a meditação é um utilitário também. Ela é útil para acabar ou amenizar com a chatice e infelicidade que impera nas pessoas. É difícil ser totalmente independente, mas é minha meta agora, é melhor depender materialmente de alguém do que de idéias e criatividade. Como é difícil encontrar alguém pleno, feliz e simples ao mesmo tempo ;-), então tenho de ser essa pessoa. Não acreditar no sorriso, nas aparências, nas facilidades, e ainda assim ouvir isso o tempo todo. Ainda sim escolher um caminho sem saber onde vai dar. As vezes me ocorre que há um fundamento na fé: Acreditar no nada, viver no nada, permanecer no nada. Não consigo acreditar que alguém não tenha fé em nada, nem que seja no próprio “nada”.