Calculando seu Índice de Massa Corporal (IMC)

Mauricio Garcia

por
em às | Artigos e ensaios, Colunas, Corpo são, Dr. Health


Ainda me espanta que muitas pessoas não saibam calcular o seu IMC (Índice de massa corporal). Que bicho é esse?

Nada mais é que uma ferramenta de cálculo simples, e que cumpre bem a função de assessorar a adequabilidade dos parâmetros peso e altura de um indivíduo adulto.

CALCULANDO

O IMC é a razão entre o seu peso (em quilos) e a sua altura (em metros) elevada ao quadrado.

Então temos:

IMC

Pense. É mais fácil do que parece.

Exemplo: Uma pessoa com 1,75m de altura e 65kg.

- Altura ao quadrado: 1,75 x 1,75 = 3,0625
- Peso dividido por altura ao quadrado = 65/3,0625 = 21,2244. Este é o IMC da pessoa.

INTERPRETANDO

Segundo os dados atuais da OMS (Organização Mundial de Saúde), a classificação atual, levando em conta o IMC, está da seguinte forma:

< 18,5 :: Magreza
18,5 – 24,9 :: Saudável
25,0 – 29,9 :: Sobrepeso
30,0 – 34,9 :: Obesidade moderada
35,0 – 39,9 :: Obesidade clínica
≥ 40,0 :: Obesidade mórbida

Gordo e Magro

Nem obeso, nem Rambo da Etiópia. O ideal é saudável.

- Os riscos à saúde aumentam a partir da faixa de sobrepeso, para doenças como diabetes e hipertensão. E este aumento é contínuo, à medida que aumenta o valor do IMC.
- Alguns grupos étnicos apresentam diferentes taxas de distribuição de gordura, como por exemplo, populações asiáticas e polinésias que estariam mais predispostos a diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares do que outras.
- O IMC precisa de gráficos específicos para ser aplicado à crianças, portanto, a forma simples que se aplica a adultos não serve para estes indivíduos.
- Também não há aplicabilidade em idosos, cuja classificação é diferenciada.
- O IMC não discrimina os componentes magro e gordo da massa corporal total.
- O cuidado deve ser redobrado em pessoas brevelíneas, ou muito musculosas. Nesses casos, o IMC pode estar elevado sem, no entendo, significar obesidade.

Com estas orientações, fica claro que o IMC é uma ótima ferramenta para a avaliação do status nutricional de um indivíduo adulto.

Para os que têm preguiça de pegar uma calculadora, segue um cálculo automático:

Calcule Aqui seu IMC.
Peso:

Kg
Altura:

m

Dr Health, ainda sem acreditar que nem todo mundo conhece o IMC.

Mauricio Garcia

Flamenguista ortodoxo, toca bateria e ama cerveja e mulher (nessa ordem). Nas horas vagas, é médico e o nosso grande Dr. Health.


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  • Mamadou N’diaye

    O artigo é interessante, mas houve um estudo sobre a eficiência dessa fórmula de cálculo, e foi comprovado que ela não condiz de fato com a realidade.

    O livro do Hindeburg Melão Jr revela esse aspecto. É grátis em pdf, o link está aqui http://www.sigmasociety.com/imc_lancamento.htm

    Em todo caso, a fórmula mais apropriada seria

    IMC = 1,67 * (peso/altura³)

    O 1,67 não importa, mas serve para que o valor encontrado se enquadre nas tabelas convencionais de avaliação do IMC.

    Em todo caso, ótimo artigo!

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  • Bruno Vani

    É sério que tem gente que não conhece o IMC? =O

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  • Pedro

    Mas é aquele negócio, o IMC não distingue massa magra de massa gorda.

  • Pedro

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  • http://www.mobral.com/ Maldito

    Olha os médicos invadindo a área da Nutrição…

    hehehe

    Eu já conhecia o IMC porque minha namorada é nutricionista.

    Sobrepeso I.

    To levemente pançudinho, mas eu faço exercícios regularmente.

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  • Andre

    credo, to mais pra rambo da etiópia.

    17,5 de IMC :S

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  • Saulo Santos

    Vou fazer um programinha com esses dados. Muito bom o artigo

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  • http://monthiel.com/ Monthiel

    O meu está em IMC 21,6. Acredito eu está bom..

    Abraços,
    Monthiel, agora .com

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  • Arielceres

    Tô com 25,7, um leve sobrepeso.

  • Arielceres

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  • Andre

    Cuidado! o comentario do indice ta meio estranho…. 1,80 e 60Kg e ele me diz “Parabéns, vc esta no seu peso ideal!”… faça-me o favor…

  • Andre

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  • Mamadou N’diaye

    É por causa da fórmula utilizada. Não se dá à altura a importância devida. Por isso ela deve ser elevada a 3, e não a 2.

    Para mim deu IMC 19,5, e eu estou longe de um possível peso ideal.

  • Mamadou N’diaye

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  • alessandro

    As porcentagens sao diferentes entre os homens e as mulheres,o calculo do IMC e o mesmo, mas as referencias de peso sao diferentes.

  • alessandro

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  • Juliana

    aiiii meu…. tô acima do peso….. 25.1……

  • Juliana

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  • Mirza

    Segundo o cálculo o meu IMC deu 21,8 indicando q estou saudável, porém na avaliação da academia em que é considerada a massa magra da massa gorda, meu resultado é 28 o que indica segundo a tabela “sobrepeso”.
    Por isso que sempre achei essa tabela de cálculo do IMC muito furada, pois não considera os outros fatores, apenas a relação da altura com o peso.
    Para saber realmente se é realmente necessário a perda de peso e a troca da gordura pela massa muscular faça uma avaliação física!

  • Mirza

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  • Antonio

    to gordinho

  • Antonio

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  • andré

    Esse cálculo não é muito apropriado para pessoas que fazem musculação por exemplo. Existe uma enorme diferença entre 90kg de músculos e 90kg de gordura, mesmo porque os músculos pesam 3x mais do que a gordura.
    No meu caso mesmo, meu IMC é por volta de 27. Indica sobrepeso? Não acredito. Malho musculação diariamente há 12 anos, corro 4 a 5 x por semana cerca de 4km. Minha alimentação é super balanceada e não fumo. Para meu peso isso aí tá bem furado.

    • João Santis

      Fala de “banha”nao musculos.
      Teu avaliador da tua academia nao te da feedback?

  • andré

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  • andré

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  • FERNANDO COUTO

    calcule primeiro o que você come, diminua a metade(economia na certa de dinheiro e tempo) labute por oito horas, tome O máximO que puder de àgua durante o dia, se depoiS de uma semana desse tratamento DIÁRIO não se sentir bem, PROCURE AJUDA ESPECIALIZADA – SE sentir que funciona CONTINUE e FELICIDADE!!!!!!!

  • FERNANDO COUTO

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  • parana

    21,7 … perfeito !!!

  • parana

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  • maicon

    tem q passar essa formula pro ronaldo fofomeno, acho q ele não conhece. hehehe

  • maicon

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  • Julimarcos Bento Carvalho

    É preciso emgrecer um pouquinho.Estou sobre o peso. Me ajude,por favor

  • Julimarcos Bento Carvalho

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  • Márcia

    IMC: 18,6
    Estou na faixa!!! rsrsrs

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  • http://www.morcego1.blogger.com.br/ Paulo Anibal G. Mesquita

    Muito legal …inclusive repassei para todos os meus amigos

    Abraços/

    Paulo Anibal G. Mesquita

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  • http://adriano.g.ferraro.zip.net/ ADRIANO

    23,6
    SIMPLES ASSIM! ABRAÇOS A TODOS!!!

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  • Elenice

    O meu imc ta 25 qro diminuir ele ,fui fazr musculação eu infrei to cheia de massa muscular ñ gostei,vou fik c/ a dieta ,andar de bik e kminhada e so na água de coocu. Valeu colega!

  • Elenice

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  • Tahmilys

    que coisa boa,vi realmente o quanto estou saudavél…

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  • http://www.brunos.info.com/ Bruno de Oliveira Andrade

    esse site é um lixo

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  • Sílvia

    19,8, ganhei um PARABÉNS

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  • samuel

    tranquilo apenas 28,1

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  • Nat

    Tô bem na fita 19,4

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  • José

    bom no peso adequado

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  • Nino

    Esse calculo não funciona para quem faz academia (musculação), e exercicos aerobicos diariamente…

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  • Dr Health

    “O cuidado deve ser redobrado em pessoas brevelíneas, ou muito musculosas. Nesses casos, o IMC pode estar elevado sem, no entendo, significar obesidade.”

    Corrigindo o erro de “no ENTANTO”, colo esse post aqui, pois muita gente está postando que o IMC não serve para pessoas que malham, como se isso não estivesse no texto.

  • Dr Health

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  • http://www.fgnet.com.br/ Solange Freitas

    Êba!!!
    Classificação: SAUDÁVEL

    Acho que vou voltar sempre por aqui

    Bls

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  • Rosangela

    é meu imc deu 22,4 + to com 1 poukinho de barriga fikei feliz com o resultado faço caminhada todos os dias procuro me alimentar bem e controlo minha ansiedade,n;ao fumo e não bebo, gstei

  • Rosangela

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  • robelio

    muito legal

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  • Gerson

    É acredito que estou acima dom meu peso!!!!

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    È acredito que estou um pouco acima do meu peso!!!!!

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  • Edvaldo Britto

    Muito interessante.

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  • http://MINHAVIDA Edvaldo Britto

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  • Aquino Jose de Oliveira

    É importante estar em boa forma e com a saúde em dia, pois só assim poderemos evitar doenças tais como Diabetes e outras mais; Salientando que o exercicio fisico é de fundamental importancia.Precisamos nos cuidar mais.

  • Aquino Jose de Oliveira

    É importante estar em boa forma e com a saúde em dia, pois só assim poderemos evitar doenças tais como Diabetes e outras mais; Salientando que o exercicio fisico é de fundamental importancia.Precisamos nos cuidar mais.

  • Aquino Jose de Oliveira

    É importante estar em boa forma e com a saúde em dia, pois só assim poderemos evitar doenças tais como Diabetes e outras mais; Salientando que o exercicio fisico é de fundamental importancia.Precisamos nos cuidar mais.

  • Aquino Jose de Oliveira

    É importante estar em boa forma e com a saúde em dia, pois só assim poderemos evitar doenças tais como Diabetes e outras mais; Salientando que o exercicio fisico é de fundamental importancia.Precisamos nos cuidar mais.

  • http://oacimacitado Aquino Jose de Oliveira

    É importante estar em boa forma e com a saúde em dia, pois só assim poderemos evitar doenças tais como Diabetes e outras mais; Salientando que o exercicio fisico é de fundamental importancia.Precisamos nos cuidar mais.

  • Benedito Comé

    o programa é 1morango

  • Benedito Comé

    o programa é 1morango

  • Benedito Comé

    o programa é 1morango

  • Benedito Comé

    o programa é 1morango

  • http://beneditoelias.come@yahoo.com.br Benedito Comé

    o programa é 1morango

  • Faruc Hagi

    Nao entendi nada da explicacao do calculo de IMC. Quando e que uma pessoa esta com um peso saudavel. isto e, quantos kilos tem que ter uma pessoa normal?

  • Faruc Hagi

    Nao entendi nada da explicacao do calculo de IMC. Quando e que uma pessoa esta com um peso saudavel. isto e, quantos kilos tem que ter uma pessoa normal?

  • Faruc Hagi

    Nao entendi nada da explicacao do calculo de IMC. Quando e que uma pessoa esta com um peso saudavel. isto e, quantos kilos tem que ter uma pessoa normal?

  • Faruc Hagi

    Nao entendi nada da explicacao do calculo de IMC. Quando e que uma pessoa esta com um peso saudavel. isto e, quantos kilos tem que ter uma pessoa normal?

  • Faruc Hagi

    Nao entendi nada da explicacao do calculo de IMC. Quando e que uma pessoa esta com um peso saudavel. isto e, quantos kilos tem que ter uma pessoa normal?

  • Faruc Hagi

    Nao entendi nada da explicacao do calculo de IMC. Quando e que uma pessoa esta com um peso saudavel. isto e, quantos kilos tem que ter uma pessoa normal?

  • Paulo

    Esse calculo do IMC já é mais do que derrubado por qualquer médico sério do atletismo, esse post não é nada mais do que mais um anuncio safado colocado na internet pra arrumar dinheiro, eu tenho 1,76 de altura, 82 kg, 38 anos e sou praticante de musculação, tenho grande quantidade de maça magra que faz que eu tenha um metabolismo mais acelerado, com isso perco mais gordura e mantenho meu corpo definido. GENTE NÃO CAIAM NESSA ESTÓRIA DE IMC, o verdadeiro calculo tem de ser feito pessoalmente com avaliação e ADIPÔMETRO.

  • Paulo

    Esse calculo do IMC já é mais do que derrubado por qualquer médico sério do atletismo, esse post não é nada mais do que mais um anuncio safado colocado na internet pra arrumar dinheiro, eu tenho 1,76 de altura, 82 kg, 38 anos e sou praticante de musculação, tenho grande quantidade de maça magra que faz que eu tenha um metabolismo mais acelerado, com isso perco mais gordura e mantenho meu corpo definido. GENTE NÃO CAIAM NESSA ESTÓRIA DE IMC, o verdadeiro calculo tem de ser feito pessoalmente com avaliação e ADIPÔMETRO.

  • Paulo

    Esse calculo do IMC já é mais do que derrubado por qualquer médico sério do atletismo, esse post não é nada mais do que mais um anuncio safado colocado na internet pra arrumar dinheiro, eu tenho 1,76 de altura, 82 kg, 38 anos e sou praticante de musculação, tenho grande quantidade de maça magra que faz que eu tenha um metabolismo mais acelerado, com isso perco mais gordura e mantenho meu corpo definido. GENTE NÃO CAIAM NESSA ESTÓRIA DE IMC, o verdadeiro calculo tem de ser feito pessoalmente com avaliação e ADIPÔMETRO.

  • Paulo

    Esse calculo do IMC já é mais do que derrubado por qualquer médico sério do atletismo, esse post não é nada mais do que mais um anuncio safado colocado na internet pra arrumar dinheiro, eu tenho 1,76 de altura, 82 kg, 38 anos e sou praticante de musculação, tenho grande quantidade de maça magra que faz que eu tenha um metabolismo mais acelerado, com isso perco mais gordura e mantenho meu corpo definido. GENTE NÃO CAIAM NESSA ESTÓRIA DE IMC, o verdadeiro calculo tem de ser feito pessoalmente com avaliação e ADIPÔMETRO.

  • http://yahoo.com.br/ Wiliamo

    olha o programa é ideal, e acho que não tem nada haver o peso com a massa, são duas coisas diferentes

  • http://yahoo.com.br/ Wiliamo

    olha o programa é ideal, e acho que não tem nada haver o peso com a massa, são duas coisas diferentes

  • http://yahoo.com.br/ Wiliamo

    olha o programa é ideal, e acho que não tem nada haver o peso com a massa, são duas coisas diferentes

  • http://yahoo.com.br/ Wiliamo

    olha o programa é ideal, e acho que não tem nada haver o peso com a massa, são duas coisas diferentes

  • Paulo

    Esse calculo do IMC já é mais do que derrubado por qualquer médico sério do atletismo, esse post não é nada mais do que mais um anuncio safado colocado na internet pra arrumar dinheiro, eu tenho 1,76 de altura, 82 kg, 38 anos e sou praticante de musculação, tenho grande quantidade de maça magra que faz que eu tenha um metabolismo mais acelerado, com isso perco mais gordura e mantenho meu corpo definido. GENTE NÃO CAIAM NESSA ESTÓRIA DE IMC, o verdadeiro calculo tem de ser feito pessoalmente com avaliação e ADIPÔMETRO.

  • Paulo

    Esse calculo do IMC já é mais do que derrubado por qualquer médico sério do atletismo, esse post não é nada mais do que mais um anuncio safado colocado na internet pra arrumar dinheiro, eu tenho 1,76 de altura, 82 kg, 38 anos e sou praticante de musculação, tenho grande quantidade de maça magra que faz que eu tenha um metabolismo mais acelerado, com isso perco mais gordura e mantenho meu corpo definido. GENTE NÃO CAIAM NESSA ESTÓRIA DE IMC, o verdadeiro calculo tem de ser feito pessoalmente com avaliação e ADIPÔMETRO.

  • http://yahoo.com.br Wiliamo

    olha o programa é ideal, e acho que não tem nada haver o peso com a massa, são duas coisas diferentes

  • Virgilio Eugénio Massango

    Muito bom encotrar/visitar esta pag. especialmente fiquei a saber que estou dentro dos parametros, isto é, saudavel com MIC de 222.40 e convidei meus colegas ao fazerem foi bom
    em nome todos colegas vao os:
    cumprimentos

  • Virgilio Eugénio Massango

    Muito bom encotrar/visitar esta pag. especialmente fiquei a saber que estou dentro dos parametros, isto é, saudavel com MIC de 222.40 e convidei meus colegas ao fazerem foi bom
    em nome todos colegas vao os:
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  • Virgilio Eugénio Massango

    Muito bom encotrar/visitar esta pag. especialmente fiquei a saber que estou dentro dos parametros, isto é, saudavel com MIC de 222.40 e convidei meus colegas ao fazerem foi bom
    em nome todos colegas vao os:
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  • Virgilio Eugénio Massango

    Muito bom encotrar/visitar esta pag. especialmente fiquei a saber que estou dentro dos parametros, isto é, saudavel com MIC de 222.40 e convidei meus colegas ao fazerem foi bom
    em nome todos colegas vao os:
    cumprimentos

  • Virgilio Eugénio Massango

    Muito bom encotrar/visitar esta pag. especialmente fiquei a saber que estou dentro dos parametros, isto é, saudavel com MIC de 222.40 e convidei meus colegas ao fazerem foi bom
    em nome todos colegas vao os:
    cumprimentos

  • http://virgilio20072(Skype) Virgilio Eugénio Massango

    Muito bom encotrar/visitar esta pag. especialmente fiquei a saber que estou dentro dos parametros, isto é, saudavel com MIC de 222.40 e convidei meus colegas ao fazerem foi bom
    em nome todos colegas vao os:
    cumprimentos

  • eduardo jorge

    Gente, envie a resposta para meu email por favor,para a pergunta que eu vou lhes fazer: pq. meu resultado do imc foi,46…… se eu tenho alt. de 1,73 e peso 92.00 kg. e não acredito que estou na faixa de obesidade mórbida.
    Será que fiz os cálculos errados?

    eduardojorges@yahoo.com.br

  • eduardo jorge

    Gente, envie a resposta para meu email por favor,para a pergunta que eu vou lhes fazer: pq. meu resultado do imc foi,46…… se eu tenho alt. de 1,73 e peso 92.00 kg. e não acredito que estou na faixa de obesidade mórbida.
    Será que fiz os cálculos errados?

    eduardojorges@yahoo.com.br

  • eduardo jorge

    Gente, envie a resposta para meu email por favor,para a pergunta que eu vou lhes fazer: pq. meu resultado do imc foi,46…… se eu tenho alt. de 1,73 e peso 92.00 kg. e não acredito que estou na faixa de obesidade mórbida.
    Será que fiz os cálculos errados?

    eduardojorges@yahoo.com.br

  • eduardo jorge

    Gente, envie a resposta para meu email por favor,para a pergunta que eu vou lhes fazer: pq. meu resultado do imc foi,46…… se eu tenho alt. de 1,73 e peso 92.00 kg. e não acredito que estou na faixa de obesidade mórbida.
    Será que fiz os cálculos errados?

    eduardojorges@yahoo.com.br

  • eduardo jorge

    Gente, envie a resposta para meu email por favor,para a pergunta que eu vou lhes fazer: pq. meu resultado do imc foi,46…… se eu tenho alt. de 1,73 e peso 92.00 kg. e não acredito que estou na faixa de obesidade mórbida.
    Será que fiz os cálculos errados?

    eduardojorges@yahoo.com.br

  • http://www.yahoo.com.br/ Cecilia Estevao

    Quantos quilos tem o peso normal e qual e a recomendacao que se da a uma pessoa que ao engordar cresce a bariga tambem.

  • http://www.yahoo.com.br/ Cecilia Estevao

    Quantos quilos tem o peso normal e qual e a recomendacao que se da a uma pessoa que ao engordar cresce a bariga tambem.

  • http://www.yahoo.com.br/ Cecilia Estevao

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  • http://www.yahoo.com.br/ Cecilia Estevao

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  • http://www.yahoo.com.br Cecilia Estevao

    Quantos quilos tem o peso normal e qual e a recomendacao que se da a uma pessoa que ao engordar cresce a bariga tambem.

  • Clau

    Estou muito acima do peso ideal, preciso de ajuda.

  • Clau

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  • Clau

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  • Clau

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  • Clau

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  • Cecilia Estevao

    Quando e que se diz que uma pessoa tem um peso normal?

  • Cecilia Estevao

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  • Cecilia Estevao

    Quando e que se diz que uma pessoa tem um peso normal?

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  • http://yahoo Cecilia Estevao

    Quando e que se diz que uma pessoa tem um peso normal?

  • marcio augusto

    rfgedvbs d

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  • Dr Health

    Eduardo Jorge, vc calculou errado. Fiz a conta pra vc e deu 30,7, obesidade moderada.

    Mais uma vez, é ÓBVIO que uma avaliação precisa tem que ser mais detalhada, só que o IMC dá uma estimativa básica de como vc está em relação ao seu peso e altura, que qualquer pessoa pode fazer sem sair de casa.

    E como um cara em sã consciência vem reclamar aqui, fazer acusações e etc, e me escreve MAÇA com Ç. Essa doeu na vista, burrão!!! Volta pro Mobral que vc tá precisando…

    Faruc, o peso ideal, a grosso modo, vai depender da sua altura. utilizando a fórmula, vc vai encontrar seu peso ideal, de acordo com sua altura, entre os valores do IMC de 20 a 25.

  • Dr Health

    Eduardo Jorge, vc calculou errado. Fiz a conta pra vc e deu 30,7, obesidade moderada.

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    E como um cara em sã consciência vem reclamar aqui, fazer acusações e etc, e me escreve MAÇA com Ç. Essa doeu na vista, burrão!!! Volta pro Mobral que vc tá precisando…

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  • Dr Health

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  • Dr Health

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  • Sadi

    Fiz os calculos, preciso perder 2…. k …urgente.

  • Sadi

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  • Sadi

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  • Sadi

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  • Sadi

    Fiz os calculos, preciso perder 2…. k …urgente.

  • Vivi

    Eu tambem acho que o IMC nao e uma formula muito acertada ou que pelo menos a classificacao deveria ser revista, meu IMC e de 22 e pode creer que estou bem gordinha.

  • Vivi

    Eu tambem acho que o IMC nao e uma formula muito acertada ou que pelo menos a classificacao deveria ser revista, meu IMC e de 22 e pode creer que estou bem gordinha.

  • Vivi

    Eu tambem acho que o IMC nao e uma formula muito acertada ou que pelo menos a classificacao deveria ser revista, meu IMC e de 22 e pode creer que estou bem gordinha.

  • Vivi

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  • Vivi

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  • Vivi

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  • Vivi

    Eu tambem acho que o IMC nao e uma formula muito acertada ou que pelo menos a classificacao deveria ser revista, meu IMC e de 22 e pode creer que estou bem gordinha.

  • Vivi

    Eu tambem acho que o IMC nao e uma formula muito acertada ou que pelo menos a classificacao deveria ser revista, meu IMC e de 22 e pode creer que estou bem gordinha.

  • Marcos Ferreira

    Achei ótimo esse calculo, estou um pouco acima do peso e preciso me cuidar.

    Parabéns pelo esclarecimentos.

  • Marcos Ferreira

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    Parabéns pelo esclarecimentos.

  • Marcos Ferreira

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  • Marcos Ferreira

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  • Dr Health

    Os vieses do IMC são relativos a obesidade que aparece em brevilineos e pessoas musculosas. Não existe essa de gordinha com IMC de 22. Nunca que alguém gordo vai ter IMC de magro.

    Com todo respeito, ainda mais vindo de mulher, cuja tendência à fragilidade da auto-imagem (vide as anoréxicas) é notória. Canso de ver garota que tem um mísero pneuzinho e acha que está uma baleia.

  • Dr Health

    Os vieses do IMC são relativos a obesidade que aparece em brevilineos e pessoas musculosas. Não existe essa de gordinha com IMC de 22. Nunca que alguém gordo vai ter IMC de magro.

    Com todo respeito, ainda mais vindo de mulher, cuja tendência à fragilidade da auto-imagem (vide as anoréxicas) é notória. Canso de ver garota que tem um mísero pneuzinho e acha que está uma baleia.

  • Dr Health

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  • Dr Health

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  • Dr Health

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    Com todo respeito, ainda mais vindo de mulher, cuja tendência à fragilidade da auto-imagem (vide as anoréxicas) é notória. Canso de ver garota que tem um mísero pneuzinho e acha que está uma baleia.

  • Dr Health

    Os vieses do IMC são relativos a obesidade que aparece em brevilineos e pessoas musculosas. Não existe essa de gordinha com IMC de 22. Nunca que alguém gordo vai ter IMC de magro.

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  • Ronigres

    Legal o post. Dr. Health, falando em peso, eu escuto muitas pessoas falando que ganhou ou perdeu algumas gramas ou um ou outro kg como se fosse o fim dos tempos. Até uns tempos atrás eu chegava a oscilar em até 3 kg no meu peso, repentinamente, em questão de uma semana. Isso não é muito normal não, é? Agora é que eu dei uma estabilizada: 63,8kg e 1,76m, IMC 20.6, 25 anos.

  • Ronigres

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  • Ronigres

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  • Ronigres

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  • Ronigres

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  • Ronigres

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  • Ronigres

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  • IARA

    Adorei a matéria,muito boa.

  • IARA

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  • IARA

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  • IARA

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  • IARA

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  • IARA

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  • Wilis Silva Ribeiro

    Através de boa matéria que as pessoas se informam e passam a se preocupar um pouco mais com sua saúde fisíca, pois através de bons hábitos alimentares se alcança saúde fisíca e mental.

    • larissa manoella silva

      novinha vem que tem- mc lon

  • Wilis Silva Ribeiro

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  • Wilis Silva Ribeiro

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  • Wilis Silva Ribeiro

    Através de boa matéria que as pessoas se informam e passam a se preocupar um pouco mais com sua saúde fisíca, pois através de bons hábitos alimentares se alcança saúde fisíca e mental.

  • Wilis Silva Ribeiro

    Através de boa matéria que as pessoas se informam e passam a se preocupar um pouco mais com sua saúde fisíca, pois através de bons hábitos alimentares se alcança saúde fisíca e mental.

  • Wilis Silva Ribeiro

    Através de boa matéria que as pessoas se informam e passam a se preocupar um pouco mais com sua saúde fisíca, pois através de bons hábitos alimentares se alcança saúde fisíca e mental.

  • Wilis Silva Ribeiro

    Através de boa matéria que as pessoas se informam e passam a se preocupar um pouco mais com sua saúde fisíca, pois através de bons hábitos alimentares se alcança saúde fisíca e mental.

  • Rose

    Mas meu IMC com minha altura e peso esta cauculando saudavel, mas sei que estou acima do meu peso pois não sou tão magrinha tenho um pouco de barriga, como possso confiar neste cauculo que diz que estou no peso ideal?

  • Rose

    Mas meu IMC com minha altura e peso esta cauculando saudavel, mas sei que estou acima do meu peso pois não sou tão magrinha tenho um pouco de barriga, como possso confiar neste cauculo que diz que estou no peso ideal?

  • Rose

    Mas meu IMC com minha altura e peso esta cauculando saudavel, mas sei que estou acima do meu peso pois não sou tão magrinha tenho um pouco de barriga, como possso confiar neste cauculo que diz que estou no peso ideal?

  • Rose

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  • Rose

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  • Rose

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  • Rose

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  • Rose

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  • Rose

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  • Fernando

    O calculo está errado. O dobro de 1,75 é 3,5 e não 3,0625..

    Fiz a experiência eplo site e acusou o valor 26 ou seja estou acima do peso, maspelo calcúlo correto estou com 22,8.

    Peso 80Kg
    altura 1,75

    • Victor

      é porque não é o dobro de 1,75 e sim o quadrado deste, logo dará 3,0625… certinho. você errou, seu IMC é 26 mesmo, mas não confie nisso se você faz musculação e não tem barriga/gorduras à mostra.

  • Fernando

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    Peso 80Kg
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  • Fernando

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  • Fernando

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  • Fernando

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    Peso 80Kg
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  • Fernando

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    Peso 80Kg
    altura 1,75

  • Fernando

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    Fiz a experiência eplo site e acusou o valor 26 ou seja estou acima do peso, maspelo calcúlo correto estou com 22,8.

    Peso 80Kg
    altura 1,75

  • Sophia

    Mulheres… ah! Sempre mulheres!

    Ainda ontem eu me olhei no espelho nua. Achei um pneu aqui, uma cicatriz ali, um defeito acolá… Me achei uma baleia…

    Fiz o cálculo e adivinhem: 59kg / 1,80mts = 18,21 – Pelo que entendi, to precisando distribuir mais uma gordurinha pelo meu corpinho…

    Eu já estava achando-me baleia e ia começar um regime hoje!

    Obrigadinha! Hoje meu almoço vai ser mais feliz graças a você!

    :D

    Brincadeira!
    Mas que mulher encuca com essa droga de banhas encuca. E que atire a primeira pedra a mulher que nunca se olhou no espelho esperando ter o corpo da Gisele.
    Eu odeio ser mulher.

  • Sophia

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    Obrigadinha! Hoje meu almoço vai ser mais feliz graças a você!

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  • Sophia

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  • Dr Health

    Fernando, não é o DOBRO. É o QUADRADO.

    A conta estava correta sim.

  • Dr Health

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  • Dr Health

    Rose, existe uma diferença entre estar no peso ideal e ter um pouco de barriga.

    E a faixa de peso saudável varia bastante. No meu caso, com 1,88m de altura, fica entre 70 (IMC 20) e 88 (IMC 25) kg, ou seja, são DEZOITO quilos de variação.

    O que é comprovado, é que acima dos 88kg, eu entro numa faixa onde doenças ligadas ao excesso de peso têm o risco aumentado.

    Agora, IMC não considera estética. Aí são necessárias avaliações mais detalhadas, medidas antropométricas específicas e por aí vai. E aí deixo pra galera da Educação Física.

  • Dr Health

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    Agora, IMC não considera estética. Aí são necessárias avaliações mais detalhadas, medidas antropométricas específicas e por aí vai. E aí deixo pra galera da Educação Física.

  • Amandha

    nossa adorei!!!!!!!!!
    descobri que sou saudável
    muito bom meu IMC 18,93

    peso 64
    altura 1,69

  • Amandha

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  • Amandha

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  • Amandha

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  • http://alyson-vilela.blogspot.com/ Alyson Vilela

    Isso é muito relativo… se a pessoa está com o IMC 26, por exemplo, por causa de gordura, está com sobrepeso, ok. Mas se a pessoa tiver pouquíssima gordura, mas muita massa muscular, vai dar sobrepeso também e vai estar saudável. Músculo pesa mais do que gordura.

  • http://alyson-vilela.blogspot.com/ Alyson Vilela

    Isso é muito relativo… se a pessoa está com o IMC 26, por exemplo, por causa de gordura, está com sobrepeso, ok. Mas se a pessoa tiver pouquíssima gordura, mas muita massa muscular, vai dar sobrepeso também e vai estar saudável. Músculo pesa mais do que gordura.

  • http://alyson-vilela.blogspot.com/ Alyson Vilela

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  • http://alyson-vilela.blogspot.com/ Alyson Vilela

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  • http://alyson-vilela.blogspot.com Alyson Vilela

    Isso é muito relativo… se a pessoa está com o IMC 26, por exemplo, por causa de gordura, está com sobrepeso, ok. Mas se a pessoa tiver pouquíssima gordura, mas muita massa muscular, vai dar sobrepeso também e vai estar saudável. Músculo pesa mais do que gordura.

  • Dr Health

    Isso está explicado no texto.

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  • Nane

    Gente, como o Dr Health escreveu alertando a todos e evitando as reclamações, O IMC NÃO SERVE PARA ATLETAS, E PARA CRIANÇAS E IDOSOS OS PARÂMETROS SÃO OUTROS!!!

    Como nutricionista, vale ressaltar que além do IMC, verificamos a compleição da pessoa, ou seja, a sua estrutura física. Por exemplo, meu IMC é 18,6, na risca rsrsrs, porém se analizados minha estrura física, estou ideal para meu corpo.

    Todos devemos buscar a saúde e não somente a forma ideal segundo a mídia; tomem cuidado como vocês se veêm, olhem-se e buscam a saúde para seu organismo… Uma dos métodos mais fáceis é: “Coma bem e gaste pouco”; procure comer o que é saudável, aquela comidinha caseira, deixa os fast foods para 1 fim de semana de diversão; se não tem como ir à academia, faça caminhada conversando com um amigo, com o(a) namorado(a), você verá que gastará bem menos e se sentirá saudável…

    Isso aí pessoas, procurem sempre um nutricionista, não façam qualquer dietinha de revista ou de famosos, vocês poderam maltratar seu corpo além de dar um tchauzinha para uma saúde perfeita.

  • Nane

    Gente, como o Dr Health escreveu alertando a todos e evitando as reclamações, O IMC NÃO SERVE PARA ATLETAS, E PARA CRIANÇAS E IDOSOS OS PARÂMETROS SÃO OUTROS!!!

    Como nutricionista, vale ressaltar que além do IMC, verificamos a compleição da pessoa, ou seja, a sua estrutura física. Por exemplo, meu IMC é 18,6, na risca rsrsrs, porém se analizados minha estrura física, estou ideal para meu corpo.

    Todos devemos buscar a saúde e não somente a forma ideal segundo a mídia; tomem cuidado como vocês se veêm, olhem-se e buscam a saúde para seu organismo… Uma dos métodos mais fáceis é: “Coma bem e gaste pouco”; procure comer o que é saudável, aquela comidinha caseira, deixa os fast foods para 1 fim de semana de diversão; se não tem como ir à academia, faça caminhada conversando com um amigo, com o(a) namorado(a), você verá que gastará bem menos e se sentirá saudável…

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  • Nane

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  • Nane

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  • Nane

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  • Nane

    Gente, como o Dr Health escreveu alertando a todos e evitando as reclamações, O IMC NÃO SERVE PARA ATLETAS, E PARA CRIANÇAS E IDOSOS OS PARÂMETROS SÃO OUTROS!!!

    Como nutricionista, vale ressaltar que além do IMC, verificamos a compleição da pessoa, ou seja, a sua estrutura física. Por exemplo, meu IMC é 18,6, na risca rsrsrs, porém se analizados minha estrura física, estou ideal para meu corpo.

    Todos devemos buscar a saúde e não somente a forma ideal segundo a mídia; tomem cuidado como vocês se veêm, olhem-se e buscam a saúde para seu organismo… Uma dos métodos mais fáceis é: “Coma bem e gaste pouco”; procure comer o que é saudável, aquela comidinha caseira, deixa os fast foods para 1 fim de semana de diversão; se não tem como ir à academia, faça caminhada conversando com um amigo, com o(a) namorado(a), você verá que gastará bem menos e se sentirá saudável…

    Isso aí pessoas, procurem sempre um nutricionista, não façam qualquer dietinha de revista ou de famosos, vocês poderam maltratar seu corpo além de dar um tchauzinha para uma saúde perfeita.

  • “RÔ”

    Entendí o porque da palhaçada da dieta.Você está contagiado pelo próprio artigo.Ih foi mal,não deu pra resistir,tive que comentar… rs rs rs……

  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

    Você é gato,muito gato,acho que é um metrosexual não assumido por isso insiste nestas loucuras de dieta.desculpe,mas eu posso falar com toda propriedade da palavra,pois convivo com você.Não me mande embora chefe,mas verdade seja dita:Você é um T

  • “RÔ”

    Você é gato,muito gato,acho que é um metrosexual não assumido por isso insiste nestas loucuras de dieta.desculpe,mas eu posso falar com toda propriedade da palavra,pois convivo com você.Não me mande embora chefe,mas verdade seja dita:Você é um T

  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

    Você é gato,muito gato,acho que é um metrosexual não assumido por isso insiste nestas loucuras de dieta.desculpe,mas eu posso falar com toda propriedade da palavra,pois convivo com você.Não me mande embora chefe,mas verdade seja dita:Você é um T

  • \”RÔ\”

    Você é gato,muito gato,acho que é um metrosexual não assumido por isso insiste nestas loucuras de dieta.desculpe,mas eu posso falar com toda propriedade da palavra,pois convivo com você.Não me mande embora chefe,mas verdade seja dita:Você é um T

  • Dr Health

    Minha secretária é um barato!!! Hahahahahahahahahha

    Beijão, Rô!!!

  • Dr Health

    Minha secretária é um barato!!! Hahahahahahahahahha

    Beijão, Rô!!!

  • Dr Health

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    Beijão, Rô!!!

  • Dr Health

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  • Help

    Bem, tô pra Shana da Etiópia: 18,5…. Chorei largada …. sniff!

  • Help

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  • Help

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  • Help

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  • Help

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  • Help

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  • Help

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  • André

    ontem medi-me e pesei-me numa daquelas maquinas da farmácia:
    o meu caso é exactamente igual ao exemplo: 1,75m ; 65 kg; IMC 21…
    só que a máquina dizia tb que eu tinha cerca de 20% de massa gorda… ou seja, sendo rapaz de 17 anos, tenho que ir transformando um pouco dessa gordura em músculo né?

  • André

    ontem medi-me e pesei-me numa daquelas maquinas da farmácia:
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  • André

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  • André

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  • André

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  • André

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  • André

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  • André

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  • Dr Health

    Por aí, André. Lembrando que o IMC é apenas uma medida para correlação com o risco de doenças advindas da obesidade, e não para medidas antropométricas, como a Nane bem explicou acima.

  • Dr Health

    Por aí, André. Lembrando que o IMC é apenas uma medida para correlação com o risco de doenças advindas da obesidade, e não para medidas antropométricas, como a Nane bem explicou acima.

  • Dr Health

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  • Dr Health

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  • Dr Health

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  • Kaoru

    20,4 é acho que ta ok……….XD “Rambo da Etiópia” achei o novo apelido do meu namorado….

  • Kaoru

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  • Kaoru

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  • MagoCego

    o mais interessante de tudo isso, é que algumas (pra mim, foram muitas) não leram ou não conseguiram interpretar o texto. O aviso dado pelo Dr ta no texto!
    Engraçado como cerca de 5% (não fiz o cálculo, estou apenas aproximando o valor depois de ler todos os comentários) reclamaram sobre isso não funcionar para atletas/musculosos/afins.

  • MagoCego

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  • MagoCego

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  • Murilo

    Ja tinha escuta sobre o IMC, mas tinha visto uns 20 jeitos diferentes de se calcula-lo, valeu pela explicação simples Dr Health, é sem complicação isso dai. O meu deu 21/22, mas tenho que perder alguns quilos ainda

  • Murilo

    Ja tinha escuta sobre o IMC, mas tinha visto uns 20 jeitos diferentes de se calcula-lo, valeu pela explicação simples Dr Health, é sem complicação isso dai. O meu deu 21/22, mas tenho que perder alguns quilos ainda

  • Murilo

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  • Murilo

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  • Murilo

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  • Murilo

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  • Murilo

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  • Murilo

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  • “RÔ”

    Sua secretária não,sua administradora,a mulher que cuida do seu dinheiro(huuummm!!)Não estou desmerecendo as secretárias,mas assim como você, eu sou muito modesta,aliás,não sei qual é o privilégio maior:Eu ser sua administradora,ou você ser meu chefe!!!Beijos,adoro você!

  • “RÔ”

    Sua secretária não,sua administradora,a mulher que cuida do seu dinheiro(huuummm!!)Não estou desmerecendo as secretárias,mas assim como você, eu sou muito modesta,aliás,não sei qual é o privilégio maior:Eu ser sua administradora,ou você ser meu chefe!!!Beijos,adoro você!

  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • “RÔ”

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  • Dr Health

    Tá, minha administradora!!!

    E eu também… me adoro, hehehehehehehehhe

  • Dr Health

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  • Rodrigo

    O que o Dr. Health disse acima é verdade. Tem garotas q quando vê a própia imagem, acham q estão gordas. kkkkkkkkkkkk… Caaaaaaaaaanso de ver isso. De resto o texto está ótimo. Eu já sabia sobre o IMC, essse texto me fez relevar umas informações mais legais. Eu tenho diabetes e meu IMC deu 21,8. Quase abaixo do peso. hehe.

  • Rodrigo

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  • Rodrigo

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  • Rodrigo

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  • Mari

    olha só o meu imc deu dentro da faixa normal mas o endócrino disse que eu deveria emagrecer um pouquinho!

  • Mari

    olha só o meu imc deu dentro da faixa normal mas o endócrino disse que eu deveria emagrecer um pouquinho!

  • Mari

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  • Mari

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  • Mari

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  • Mari

    haha eu fiz o cálculo com a fórmula q considera a altura ao cubo * 1,67 e não é que eu tô normal?! rsrs
    vcs viram?! eu sou o supra sumo da saúde ahahaha!

  • Mari

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  • Mari

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  • Julio’

    Pior bobeira que eu vi na vida, cara eu tenho 1,76 e peso 86kg mas nao sou gordo malho há 6anos, tenho massa muscular e nao gordura essa porra te cauculo acusou que eu estou obeso nada haver cara eu tenho 84 de cintura,46de braço, 130 peitoral axo que nao estou gordo e sim forte

    • Daniel

      Tá gordo sim !

    • Daniel

      Tá gordo sim !

  • Julio’

    Pior bobeira que eu vi na vida, cara eu tenho 1,76 e peso 86kg mas nao sou gordo malho há 6anos, tenho massa muscular e nao gordura essa porra te cauculo acusou que eu estou obeso nada haver cara eu tenho 84 de cintura,46de braço, 130 peitoral axo que nao estou gordo e sim forte

  • Julio’

    Pior bobeira que eu vi na vida, cara eu tenho 1,76 e peso 86kg mas nao sou gordo malho há 6anos, tenho massa muscular e nao gordura essa porra te cauculo acusou que eu estou obeso nada haver cara eu tenho 84 de cintura,46de braço, 130 peitoral axo que nao estou gordo e sim forte

  • Julio’

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  • Julio’

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  • Julio’

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  • Julio’

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  • Julio’

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  • Julio’

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  • Dr Health

    Julio:

    DÁ PRA LER DIREITO O TEXTO???????

    Vou postar de novo a observação contida nele:

    “O cuidado deve ser redobrado em pessoas brevelíneas, ou muito musculosas. Nesses casos, o IMC pode estar elevado sem, no entendo, significar obesidade.”

    ENTENDEU OU QUER QUE EU DESENHE????

    Quebra-mola nos neurônios é uma merda, cara….

  • Dr Health

    Julio:

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    ENTENDEU OU QUER QUE EU DESENHE????

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  • Dr Health

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  • Dr Health

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    Quebra-mola nos neurônios é uma merda, cara….

  • maikon

    Dr mauricio deixei um comentário sobre o assunto da fase aguda da aids, se o senhor puder me esclarecer a duvida ficarei agradecido..

    abraçoss

  • maikon

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  • maikon

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  • maikon

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  • maikon

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    abraçoss

  • Dani Malk

    o IMC e somente um do parametros de verificaçao

    eu tenho acompanhamento medico e de prof de ed fisica e por ambos estou com o percentual de gordura correto

    que é de 14% em mulheres se for menor causa problemas gravissimos.

    Portanto antes de se desesperarem por esta com sobre peso, procurem uma avaliaçao medica, muitas vezes as pessoas tem ossos pesados e uma boa massa muscular, devido a anos de exercicios fisicos que deixam a pessoa com o IMC alto, porem nao é gordo

    Gordo é a pessoa que tem 20% ou mais de gordura no organismo,

  • Dani Malk

    o IMC e somente um do parametros de verificaçao

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    que é de 14% em mulheres se for menor causa problemas gravissimos.

    Portanto antes de se desesperarem por esta com sobre peso, procurem uma avaliaçao medica, muitas vezes as pessoas tem ossos pesados e uma boa massa muscular, devido a anos de exercicios fisicos que deixam a pessoa com o IMC alto, porem nao é gordo

    Gordo é a pessoa que tem 20% ou mais de gordura no organismo,

  • Dani Malk

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  • Dani Malk

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  • Dani Malk

    PS: o botao de interrogaçao nao esta funcionado

    o 3, 4 e 5 sao perguntas.

    sera que alguem pode exclarecer

  • Dani Malk

    PS: o botao de interrogaçao nao esta funcionado

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  • Dani Malk

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  • kaka

    to com 17.1 sera que ta bom ? tenho 14 anos 166 cm e 47 kg é bom ou baixo

  • kaka

    to com 17.1 sera que ta bom ? tenho 14 anos 166 cm e 47 kg é bom ou baixo

  • kaka

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  • kaka

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  • Thiago

    Olá, recentemente fiz o calculo do meu IMC, tenho 1,75 e peso 93 kg. O resultado foi assustador. Estou muito acima do peso. Mas a questão é: Eu não tenho barriga. Treino musculação a 7 anos, mas gostaria de saber se nesse caso posso ter problemas com a minha saúde.

    Abraços

  • Thiago

    Olá, recentemente fiz o calculo do meu IMC, tenho 1,75 e peso 93 kg. O resultado foi assustador. Estou muito acima do peso. Mas a questão é: Eu não tenho barriga. Treino musculação a 7 anos, mas gostaria de saber se nesse caso posso ter problemas com a minha saúde.

    Abraços

  • Thiago

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  • Thiago

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  • Thiago

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    Abraços

  • lilika

    nooosa estou de boa 21,7 esta bom assim…
    rsrsrsrsrrsrsrs

  • lilika

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  • lilika

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  • Ígor

    Caros amigos que estão com duvidas, explicando de forma bem clara a todos, o calculo do IMC só serve como base para pessoas sedentárias, crianças e idosos, sendo que crianças e idosos tem um outro parâmetro a se calcular.

    Realmente esse “teste” ele não distingue massa magra de massa gorda. Este teste é no estilo do IBGE, pega toda uma população e tira uma média.

    Claro que eles não irariam medir suas circunferências e suas dobras cutâneas.

  • Ígor

    Caros amigos que estão com duvidas, explicando de forma bem clara a todos, o calculo do IMC só serve como base para pessoas sedentárias, crianças e idosos, sendo que crianças e idosos tem um outro parâmetro a se calcular.

    Realmente esse “teste” ele não distingue massa magra de massa gorda. Este teste é no estilo do IBGE, pega toda uma população e tira uma média.

    Claro que eles não irariam medir suas circunferências e suas dobras cutâneas.

  • Ígor

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  • Ígor

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  • Ígor

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  • Ígor

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  • Ígor

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    Claro que eles não irariam medir suas circunferências e suas dobras cutâneas.

  • Renan

    Gente o IMC realmente é um ótimo parametro para quem não tem um volume maior de massa magra, ou seja, múculos. Para atletas esse índice não vale pois o músculo pesa quase 3x mais que a gordura em um volume igual, mas para todas as outras pessoas é muito útil o uso do IMC.

    Abraços.

  • Renan

    Gente o IMC realmente é um ótimo parametro para quem não tem um volume maior de massa magra, ou seja, múculos. Para atletas esse índice não vale pois o músculo pesa quase 3x mais que a gordura em um volume igual, mas para todas as outras pessoas é muito útil o uso do IMC.

    Abraços.

  • Renan

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  • Renan

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  • Renan

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  • Renan

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  • Renan

    Gente o IMC realmente é um ótimo parametro para quem não tem um volume maior de massa magra, ou seja, múculos. Para atletas esse índice não vale pois o músculo pesa quase 3x mais que a gordura em um volume igual, mas para todas as outras pessoas é muito útil o uso do IMC.

    Abraços.

  • Renan

    Gente o IMC realmente é um ótimo parametro para quem não tem um volume maior de massa magra, ou seja, múculos. Para atletas esse índice não vale pois o músculo pesa quase 3x mais que a gordura em um volume igual, mas para todas as outras pessoas é muito útil o uso do IMC.

    Abraços.

  • Paulo Henrique

    Olá
    Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso, se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
    Grato

  • Paulo Henrique

    Olá
    Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso, se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
    Grato

  • Paulo Henrique

    Olá
    Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso, se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
    Grato

  • Paulo Henrique

    Olá
    Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso, se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
    Grato

  • Paulo Henrique

    Olá
    Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso, se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
    Grato

  • Paulo Henrique

    Olá
    Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso, se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
    Grato

  • Paulo Henrique

    Olá
    Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso, se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
    Grato

  • Paulo Henrique

    Olá
    Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso, se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
    Grato

  • Paulo Henrique

    Olá
    Tenho 1,85 mts e peso 83 kg meu peso esta legal para a minha altura meu IMC é de 24.3 . Bom para quem era seco com cara de doença pesando 63 kg o IMC éra de 18,4 .Consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso, se o meu IMC é ideal para o meu peso e altura?
    Grato

  • Rodrigo Cunha

    IMC é Furada,
    Mike Tyson, é um bom exemplo, tinha 1,77 m e pesava 105 kilos IMC = 33,5 * Obesidade Grau 1, agora vamos falar sério, o cara era um atleta e sua massa gorda era minima, sua cintura era dentro dos padroes atleticos.
    E ele para o IMC era uma pessoa Obesa.
    Imc Não funciona para todos, eu procurei um endocrinologista que me disse que meu peso ideal seria + ou -90Kg com 10% ~14% de massa magra, sendo que meu peso magro é 84 Kg.
    O importante é conhecer o seu proprio corpo vá a um profissional da area de endocrinologia , nutrição ou ed. Física.
    Outra dica é procurar especialistas em Ed. Fisica eles são aptos a medir a gordura corporal, foi no mesmo que vi meu peso magro e onde em meu corpo tenho mais musculos.

  • Notatall

    IMC é um cálculo 100% inútil. Além de não diferenciar massa gorda de massa magra, também não diferencia o peso da estrutura óssea. Tenho um camarada que é magrelo (frango até) que tem 1.80 e pesa 90 kg de puro osso.

    Tá certo, o artigo explica que não serve para atletas que fazem musculação, mas na verdade eu acho que não serve para ninguém. O certo é ir ao nutricionista para avaliação do que realmente é massa gorda que precisa ser perdida e o que você não tem ou não deve perder (massa magra e ossos).

  • Nelson Junior

    cara tenho 1.73 de altura, sou definido todo mundo fala. tenho 76 kilos so que me acho magro. acho este calculo ai invalido, sempre achei. já tive 73 kilos e tava mais gordo que com 76 no momento, como já falaram o musculo e mais pesado, eu acho que pra ficar fatisfeito comigo tenho que atingir 80 kilos de massa muscular, detalhe que já tive 83 kilos so que estava com músculos mais ou menos e uma gordura acumulada, desculpa a bagunça no texto to bebo. eeehehhe, sera que ta na hora de comer mais carbo? pois tenho cortado muito ele da dieta deste que voltei a treinar, estou praticamente sem gordura, mas não vou mentir sinto falta um pouco de volume, voltei a tomar leite integral para adicionar mas calorias e carboidratos, claro sempre de olho na proteína que nunca falta. se alguém poder me ajudar meu treino e pesado. abraços.

  • mana

    Ola tenho de altura 1,73 e meu peso 86kg quantos kg eu tenho e emagresser para ficar no peso ideal espero resposta obg

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