Apesar de ser um distúrbio muito discutido atualmente, acredito que o relato de quem viveu o problema ajuda na informação dos leitores, apesar de que, já diz a máxima popular, “cada caso é um caso”.

Lembro-me como se fosse hoje…

Estava em Maceió, em 2002, numa boa com a minha mãe. Praia, sol e hotel cinco estrelas, o ambiente era bem convidativo, mas por incrível que pareça foi nesse contexto relaxante que tive uma das piores experiências da minha vida.

A sensação de morte iminente.

Eram oito horas da noite, estava me embriagando de whisky com energético junto a alguns amigos no karaokê do hotel, fumando um Marlboro vermelho. Tudo divertido e tranquilo. Tinha até sido campeão no karaokê fazendo mais pontos na canção “I’ve Been Thinking About You”, do Londonbeat (esse clipe me dá pânico até hoje).

Do céu ao inferno, em apenas alguns minutos

Após o momento de descontração subi para o quarto do hotel. Foi então que tudo começou. No desenrolar da história vocês entenderão o porquê do negrito nos itens cigarro e bebida.

Estava no mesmo quarto que a minha mãe, tomei um banho e sentei na cama. Foi quando subitamente senti um mal estar, mas nada agudo. Achei que fosse alguma indisposição intestinal e então fui ao banheiro, mas a sensação continuou e aos poucos ia evoluindo para pior.

Mãos formigando, falta de ar, coração acelerado. O que será isso? Aos poucos meus meus dedos foram se contraindo involuntariamente e eu nada podia fazer. O formigamento agora tomava meu corpo inteiro e o meu peito parecia que ia explodir do tanto que o meu coração estava acelerado.

“Mãe! Mãe! Tô morrendo. Chama a ambulância! Tive um derrame e vou ter um infarto!”

Em aproximadamente dez minutos chegou à médica particular do hotel, dez minutos que me pareceram uma eternidade. Ela chegou, mediu a pressão e fez algumas perguntas.

“Sua pressão está 16 por 11. O quê você está sentindo? Você usa drogas? Pode ser uma crise de abstinência.”

Respondi que não (e não era porque a minha mãe estava ali). Só fumo quando eu bebo. Então recebi um medicamento benzodiazepínico na veia e aos poucos toda aquela sensação foi se esvaindo. Dentro de 10 minutos eu estava dormindo tranquilamente. Por sorte não era derrame. E muito menos um infarto.

Nos outros dias da viagem nada mais aconteceu…

Menos remédios, mais inteligência e respiração

“Assim seria melhor, pois eu pelo menos saberia de onde vem o problema”

Não vou explicar cada crise que eu tive, mesmo porque foram muitas. De 2002 até 2006, aprendi a lidar com o problema, na maioria das vezes sem tomar remédios, porém foi uma luta árdua.

Como no começo você não sabe de onde vem o problema, acha que é fisiológico. Fiz uma maratona incrível em consultórios. Cardiologistas, neurologistas… Sempre saía sem respostas para o problema que continuava me visitando ocasionalmente. Fui até taxado de hipocondríaco, aquela pessoa que tem mania de doenças.

Foi então que com o tempo eu aprendi a ter controle sobre o meu corpo e mente.

Como não sou fã de ansiolíticos, sempre evitei remédios. Com o tempo percebi que aquela sensação não ia me matar. Quando a crise estava pra começar, eu tentava me acalmar. Pensava comigo mesmo: “Já tive tantas crises como essas e estou aqui, são e salvo. O que não mata fortalece”.

Foi então que eu aprendi a vencer a sensação apenas com a respiração e evitando algumas situações que eu percebia que eram estimulantes para a síndrome. Cigarro é estimulante, café é estimulante, energético é estimulante. Percebi que todo tipo de estimulante de alguma forma desencadeava a crise no meu organismo.

Comecei a evitar café, parei totalmente de fumar e vodka ou whisky com energético nunca mais (até porque o Rodrigo Almeida já disse que isso é um crime). O dia seguinte à bebederia também era um inimigo: bastava ter ressaca que eu tinha uma crise.

Link YouTube | Retrato amador de outra pessoa que também viveu uma experiência parecida

Algumas dicas

Então se alguém tiver esse problema na família, as dicas que eu posso dar são as seguintes:

• Pratique exercícios. Liberar energia e endorfina são ótimas formas de acabar com o acúmulo de ansiedade. Com o corpo e a mente relaxados, dificilmente você terá crises.

• Se você é ansioso (quem não é hoje em dia?), evite estimulantes. No meu caso, o café era um grande algoz.

• Não se desespere ou saia do ar. Afinal você já teve mais de três crises e continua vivo, não? Respire fundo e lentamente, feche os olhos, tente se lembrar de alguma coisa agradável no seu passado ou de algo bacana que ainda vai acontecer. Isso faz você tirar o foco do problema.

• Faça meditação. Você só pode estabilizar o seu corpo e a sua mente se você conhecer seu próprio funcionamento. Meditar é estar presente, atento, coisa difícil para nós que vivemos no piloto automático.

• Não tenha vergonha de pedir ajuda e de assumir o problema. Meu primo também teve e uma vez pediu até carona para o camburão de polícia. Enfim, você tem o problema, não é o problema. Então abandone a vergonha de dizer isso para todos.

• Terapia: eu nunca fiz, mas compartilhar os sentimentos é sempre bom e algumas abordagens psicoterapêuticas com certeza podem ajudar.

Hoje em dia eu agradeço a síndrome do pânico por ter parado de fumar e aprender a degustar um bom whisky sem nenhum aditivo. O whisky é feito para beber com gelo ou no estilo cowboy. É ou não é, Dr. Drinks?

Problemas, doenças, situações inesperadas todos teremos ao longo da vida. Ninguém falou que ia ser fácil essa caminhada. Mas também é extremamente divertida!

De tudo, tente aprender alguma lição e descobrir algum meio de ajudar outros em condições parecidas ou piores – parece papo de autoajuda, mas passe por uma crise dessas e depois conversamos. ;-)

Agora me diga…

Alguém já teve a sensação que ia morrer? Aprendeu alguma coisa com os ataques de pânico?

* Observação: o texto acima tem o propósito exclusivo de ser um relato pessoal de quem já passou por ataques de pânico. Se você também for vítima de síndrome do pânico, procure tratamento com um especialista.

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Recebemos uma cópia do novíssimo lançamento Need for Speed: Shift para PC e resolvemos fazer uma promoção relâmpago para vocês.

link trailer

O mote da campanha é o sagaz protagonista do jogo, a caranga Lamborghini Murciélago, que pode chegar a 330 km/h.

Para participar é bem simples.

1. Siga o @papodehomem no Twitter
2. Tire uma foto engraçada tendo como briefing “Estou a mais de 300km/h”
3. Hospede essa imagem na internet. O Flickr, Picasa ou o Twitpic são boas pedidas.
4. Coloque o link da sua foto no Twitter junto com a tag #NeedforspeedShift e mande um reply para nós @PapodeHomem

Exemplo: Fala galera @papodehomem, aqui está minha foto http://twitpic.com/exemplo #NeedforspeedShift

Essa belezinha não corre, voa.

Vencedor:

A equipe do PdH irá escolher a foto mais engraçada/original e enviar o jogo lacrado para o seu endereço sem custo algum. Você só poderá ganhar se estiver seguindo o perfil do Papo de Homem no Twitter, lembre-se.

Ótima chance de dar um presente para seu pimpolho de Dia das Crianças sem gastar um tostão hein.

Como ter mais chances de ganhar?

O pessoal da GamesTown está com a 2º cópia do jogo, repita os procedimentos que viu aqui com o Twitter deles e tenha mais chances de ganhar.

Até quando?

O ganhador será divulgado no dia 14/10.

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Conheça a minha história e depois leia 3 depoimentos de garotas que eram feias e agora são maravilhosas.

Adolescência: espinhas, panelas e bullying

Invenção da modernidade, a adolescência é um momento cruel. Rebeldia, impaciência, desconforto, incompreensão dos pais e muitas provas de química, matemática, física… Soa familiar? É a luta contra a espinha que parece um quindim, a guerra com a menstruação que incomoda profundamente, a competição incessante pela popularidade no colégio.

Talvez seja a etapa da vida mais cruel e segregada do ser humano. Grupinhos fechados são formados e, para que haja a absorção de algum membro externo, este tem de ser muito semelhante ao grupo nas vestimentas, na forma de falar e cumprimentar, poder aquisitivo e outras coisas mais.

Até na comunidade dos nerds/geeks é preciso ter algum tipo de habilidade para então poder participar. Você manja de Linux, cara? Você lê Watchmen? Não? Então sinto muito, você pertence aos emos.

Para completar, o bullying é a violência física ou psicológica que acontece com mais frequência nessa época, como bem mostra o polêmico jogo Bully, com toda a sua trama passada no colégio por um adolescente.

Cyber bullying já causou até suícidio de uma vítima (acima um dos exemplos mais amenos)

A boa nova da adolescência é que ela passa, assim como tudo na vida. O tempo não para, como já dizia o eterno Cazuza na época em que havia o acento diferencial.

Eu tive a sorte de sempre ter jogado bola bem, então fazia parte de um grupo bacana e querido na adolescência, o do time de futebol do colégio. Nunca fui alvo do preconceito sagaz dessa época mas também não era um cara mala que estereotipava e inventava apelidos para todo mundo. Sempre fui um homem sensível nesse sentido.

A rejeição (ou a doce decepção com Kizzy)

Mas então um belo dia, comecei a receber bilhetes na hora do intervalo. Bilhetes anexados ao meu caderno de uma suposta admiradora secreta que se dizia apaixonada por mim. Como eu era um franco-atirador na época, respondia demonstrando interesse e então essa ladainha se estendeu por mais algum tempo sem a garota se revelar. Parei de responder os bilhetes e a suposta admiradora entendeu o recado: ou ela mostrava a cara ou acabaria essa brincadeira sem emoção.

Lembro-me como se fosse hoje, era uma sexta-feira. Combinei de encontrá-la atrás de um quiosque onde os meninos da época costumavam beijar as meninas, escondidos dos inspetores. O quiosque era redondo. Fui contornando-o lentamente enquanto a imagem dela também ia se revelando aos poucos…

Doce decepção. A resistência dela em me ver estava explicada: a garota se chamava Kizzy e era uma das mais feias do colégio. Eu nunca fui um cara escroto, então conversei com ela normalmente, mas naturalmente não a beijei. Como eu estava nutrindo as esperanças dela durante o papo manuscrito às cegas, notei que a minha recusa a deixou bastante decepcionada.

Muitos anos se passaram, aquele ruivinho com dente torto continuava a mesma coisa, o gordinho playboy tinha ficado magro e bonitão depois da lipoaspiração e a menininha cheia de espinhas estava com a pele lisa depois de um bom dermatologista e alimentação sem frituras. Eu? Modéstia às favas tinha mudado para melhor também – não era macaco gordo, mas quebrava um galho.

E foi numa bela noite, num barzinho, que o feitiço se voltou contra o feiticeiro…

Lembra da fila de garotas feias que você ignorava no pátio do colégio? Então…

O reencontro (ou a vingança de Kizzy)

Na mesa de um bar com os amigos, todo mundo na maior animação com a mesa ao lado com três belas garotas que até então se demonstravam também interessadas por nós. Uma delas em especial era uma gracinha. Alta com olhos claros, pele branquinha, como que vinda do leste europeu.

Um amigo mais cara de pau as convidou para juntarem as mesas e até então sem problemas… Casais formados com três garotas para três caras. Para minha alegria, a que eu achava mais bonita sobrou do meu lado.

Eu: Olá, tudo bem?

Ela: Tudo certo… O quê você faz?

Eu: Eu faço turismo. E você?

Ela: Eu faço moda.

Conversa vai… Conversa vem…

Eu: Desculpas, mas não perguntei o seu nome, como se chama?

Ela: Eu me chamo Kizzy, lembra de mim, Rodrigo?

Às vezes eu acho que quando uma mulher não aceita nossas desculpas de que fizemos alguma coisa errada porque estávamos bêbados, ela está certa. Pois é incrível com o efeito do álcool some de uma hora para outra dependendo da situação.

Eu: Kizzy? Esse nome não me é estranho. Kizzy do colegial?

Ela: Eu mesma…

Enfim não vou descrever o diálogo inteiro mesmo porque vocês já sabem o final correto? O final é que eu sou pegador mesmo e nunca levei um fora na vida, e ela ficou comigo rapidinho…

Errado, vocês estão certos, o final é que eu levei um fora delicado, assim como o fora que ela recebeu de mim anos atrás.

Esse é o efeito borboleta, caro amigo. A menina era horrível quando mais nova e agora está parando o quarteirão. Aquele gordinho que ficava comendo solitariamente o seu rocambole no intervalo, agora está por aí andando de Mustang com uma modelo do lado. Aquele nerd, que ficava o dia inteiro no computador, fundou o Google e virou magnata.

Eu sei que ninguém é obrigado a fazer caridade no presente beijando o trabuco e esperar que a pessoa vá ficar atraente, mesmo porque tem gente que fica feia a vida inteira, mas quando o contrário acontece dá uma vontade de voltar no passado…

Quem nunca viu os famosos exemplos das celebridades que se diziam feias no passado e agora estão no ponto? Cristiana Oliveira, Sienna Miller, Giselle Itié, Jennifer Lopez, Cláudia Raia, Jennifer Aniston etc.

A feiura é apenas um teste. Não precisa esperar o tempo passar, você tem de ver através.

3 garotas falam sobre o efeito borboleta

Como o nosso mundo não é o das celebridades, coletei o depoimento algumas garotas normais que eram feias e rejeitadas na adolescência e que agora estão bonitonas e fiz duas perguntas:

1. “O bonitão que te desprezou no passado, tem chances no presente, continuando bonitão?”

2. “O feio que te beijou no passado, tem chances no presente, continuando feio?”

Veja os comentários delas e divida conosco a sua experiência na adolescência, vale para os homens também, é claro.

Paloma (26 anos)

O bonitão que te desprezou no passado, tem chances no presente, continuando bonitão? Por quê?

Nuuuunca! Porque para mim o que importa é conteúdo. Se ele me desprezou no passado sem conhecer meu conteúdo só por causa da aparência, hoje que estou diferente menos ainda ele vai querer saber do meu conteúdo. E um cara que faz isso provavelmente também não tem conteúdo nenhum.

O feio que te beijou no passado, tem chances no presente, continuando feio?

Sim, se beijei no passado e não me importei com a aparência, não me importaria agora, pois com certeza se eu o beijei é porque algumas outras coisas além da aparência me chamaram atenção.

Bruna (24 anos)

O bonitão que te desprezou no passado, tem chances no presente, continuando bonitão? Por quê?

Não fico. Muitos que me desprezaram e me tratavam mal vieram querer ser amigos e tentar outras coisas. Eu sequer deixo criar amizade.

O feio que te beijou no passado, tem chances no presente, continuando feio?

Bem, se ele me pegou só porque eu era a única que ia dar bola para ele, e hoje ele quiser de novo, eu não aceito. Até porque não ia querer pegar o feioso de novo, sendo que estou bonita e posso ficar com uns mais bonitos. Agora se ele tivesse ficado porque realmente sentia alguma coisinha por mim, eu até poderia pensar. Mas mesmo assim acho que não, porque posso ficar com outros.

Natália (24 anos)

O bonitão que te desprezou no passado, tem chances no presente, continuando bonitão? Por quê?

Oportunidades não aproveitadas são desperdiçadas mesmo com as chances retornadas.

O feio que te beijou no passado, tem chances no presente, continuando feio?

Se ele tinha outras qualidades que me atraiam antes e que continuam me atraindo agora… Eu fico! Se eu te mostrar a foto do meu ex-namorado você chora.

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A imersão por um dia na filosofia da gigante alemã faz de qualquer visitante um fã, tanto da estrutura fabril quanto do utilitário. O grupo dispensa qualquer introdução. Possuir as marcas Bugatti, Bentley, Audi, Lamborghini, Seat e Skoda já é um belo cartão de visitas.

Crachá de entrada, máquina fotográfica confiscada temporariamente por normas de sigilo industrial, fui então em direção ao ônibus que iria fazer o tour pela fábrica.

Ônibus?

A fábrica de São Bernardo

É na verdade uma “cidade” com aproximadamente 16 mil pessoas distribuídas numa área total de 1.851.935 m2, dos quais 1.091.407 m2 são de área construída (entendeu a necessidade do ônibus?).

Foi a primeira estrutura fabril da Volkswagen instalada fora da Alemanha. Foi inaugurada oficialmente em 18 de novembro de 1959 sucedendo então sua antiga unidade fundada em 1953 num armazém alugado no bairro do Ipiranga, em São Paulo. Esta antiga unidade realizava a montagem do Fusca Sedan 1200 e da Kombi, com componentes importados da Alemanha.

Na fábrica Anchieta são produzidos:

• Gol,
• Fox Exportação,
• Polo,
• Polo Sedan,
• Saveiro e
• Kombi.

Atualmente, a capacidade de produção diária é de 1.300 unidades.

Entre as atividades realizadas na fábrica estão:

• estamparia,
• armação da carroceria,
• pintura,
• montagem final,
• fabricação de motores,
• caixas de câmbio e
• centro de pesquisa – além do planejamento e desenvolvimento de novos produtos.

A estrutura é surreal. Um dia não é o suficiente para visitar todo o complexo. Se alguma vez você for trabalhar na VW e encontrar alguma gatinha dando sopa em algum dos setores, peça telefone na hora ou correrá o risco de nunca mais vê-la na vida. Não adianta também pensar “Ah ela tem um Fox, depois deixo um bilhete feromonial no carro dela”, pois a maioria dos funcionários veste a camisa e tem carros da marca.

A presidência é munida de poderosas Touaregs, os executivos de velozes Jetas e por aí vai.

Uma vez dentro da linha de produção e montagem me senti seguro para comprar qualquer carro da marca. Robôs de última geração a todo vapor contornando chapas e moldando materiais com precisão milimétrica, roldanas levando e trazendo os componentes dos carros por todos os lados, tudo coexistindo harmonicamente.

Os robôs são encarregados da parte casca-grossa e também por diminuir a jornada de trabalho humano, além de encurtar o prazo de entrega de cada carro manejando materiais extremamente pesados, moldando chapas, soldando junções.

Fiquei atento em algumas marcas dos robôs que trabalhavam nas peças, para pesquisar e dividir essa curiosidade com vocês. Uma delas é a KUKA (foto abaixo), que no segmento de robótica é a maior empresa na Alemanha, a segunda na Europa e a terceira no mundo.

“E aí? Vai sair hoje com a KUKA do setor D?”
“Nada, cara, ela disse que eu sou muito previsível”

Os funcionários de carne e osso também estavam 100% focados no trabalho, em ritmo frenético, inclusive várias mulheres trabalhando, umas até bonitas por sinal.

Enquanto eu percorria os corredores e labirintos intermináveis de cada setor, fazendo comentários leigos do tipo

“Ei, esse robô se parece com o Daileon do Jaspion“,

lá estavam eles elas, sem ao menos notar a minha presença, dando acabamento nos modelos, fazendo auditoria, aplicando painéis e revisando os últimos detalhes para cada modelo chegar supimpa na sua casa.

Eu poderia discorrer sobre essa trajetória do grupo e setores da fábrica, mas o hotsite de 50 anos da VW com certeza fará melhor que eu. Depois de longas caminhadas e de um almoço caprichado, eis que chega o momento chave da visita, a apresentação da Nova Saveiro.

A Área Restrita da Volks

A ala de Projetos e Desenvolvimento, onde o carro seria apresentado, é  restrita – até mesmo os funcionários de outros setores precisam de autorização prévia. É neste prédio que visitei que fica toda a diretoria do grupo no Brasil, e também algumas informações mais confidenciais.

A sala de apresentação virtual é a mais moderna da VW no mundo.

Uma tela gigantesca com atributos em 3D fez com que todos ficassem boquiabertos enquanto os líderes do projeto dessa nova promessa explicavam o conceito do utilitário e modificavam em real-time as texturas e pinturas da nova Saveiro que apareciam em tamanho real na telona. Sim, você leu certo, em tamanho real.

Apresentação da nova Saveiro numa tela que reproduz a máquina em tamanho real

Para explicar esse conceito, vou pegar carona na pergunta que eu fiz para um dos colaboradores da VW.

Qual o significado do nome Saveiro?

Eis a resposta:

“Saveiro é uma embarcação flexível que serve tanto para pesca (trabalho) quanto para o lazer (casual), normalmente a construção de um Saveiro dispensa o uso de um complicado projeto com muita alegoria”.

Foi justamente o significado do nome que fora aplicado ao projeto.

Tudo sobre os modelos Trend e Trooper

O desenho da nova Saveiro preza pelo equilíbrio e desempenho. Ser robusta e ainda assim bonita, sem ser perua. O objetivo do utilitário é servir o engenheiro civil que o utiliza em obras durante o dia e depois estica sua jornada para o happy hour em grande estilo. Ser veículo de frota de uma construtora, manejada por um peão de obra, com a carroceria carregada e resistir ao batente bravamente. Ter como dono um surfista e armazenar a prancha da galera, mesmo que seja longboard, pois agora a carroceria é maior.

Saveiro Trooper com as rodas de aço pretas de fábrica (acima) e Trend azul

As versões que eu conferi foram a Trend e Trooper com motor 1.6, que será a motorização padrão. Ambas com cabine estendida mostraram um espaço interno amplo, com uma bela folga atrás do banco do motorista. Também haverá a opção de cabine simples, porém não tinha nenhuma por lá para avaliar.

Internamente o volante, o painel de instrumentos, o design das saídas de ar, o console central e o câmbio são iguais ao do Gol e Voyage. Usa e abusa dos plásticos duros de boa qualidade e há porta-trecos com localizações estratégicas. O que chamou atenção foi a janela corrediça traseira com moldura interna que melhora a vedação da cabine.

Outra boa nova é a suspensão, item muito importante quando se trata de um utilitário.

A dianteira é a mesma do restante da família (independente McPherson com barra estabilizadora), mas a traseira agora é a mesma utilizada no Golf, porém reforçada, assim a boa base garante segurança para as 20 mulheres que você pretende colocar dentro da caçamba no carnaval. Eu disse caçamba e não capô, ok?

Infelizmente não rolou test drive ou, como eles dizem, “best drive”. Mas eu fiquei amarradão na versão Trooper, que teve como inspiração as rodas da pickup média Robust, apresentada no salão do automóvel (um sucesso de crítica).

Além do dia que estava super agradável e da atenção dos colaboradores da VW (que praticamente escancararam as portas da fábrica para nós), quando estava indo embora vi um Bentley em testes! Lucky day.

Ah, o novo modelo do Fox vai ser lançado em outubro. Os preços variam de R$30mil a R$38mil.

Para quem comentar: cartão McGyver

Não precisa de frase bonitinha, ideia original, história engraçada, nada disso.

Basta deixar um comentário e estará concorrendo a um cartão multifunções da marca Suiça Victorinox customizado para a Nova Saveiro. São 13 funcionalidades a la Magaiver.

O sorteio será realizado na quarta, dia 9/9.

EDIT: Resultado da promoção

De acordo com o site random.org (screenshot acima), o ganhador é uma ganhadora.

“Será que está muito tarde pra concorrer?”

Fabiana, envie seu endereço para receber o cartão. Agradecemos a todos pela participação!

Quer saber quem mais visitou a fábrica da Volkswagen em São Bernardo do Campo?

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