“Prefiro entender a memorizar”
“Oras, de que me adianta memorizar listas de objetos ou longas sequências de dígitos? Quero é memorizar leis e conceitos!”
“O curso era pura enganação! Não ensinaram como ler e memorizar tudo o que leio.”
“Cursos de memorização ensinam apenas truques que não possuem qualquer aplicabilidade prática.”

Esses comentários se originam de certo desconhecimento acerca da memória e de seu funcionamento. Veja a seguir como a memória funciona e os principais mitos envolvendo a memorização.

Memória não é uma “coisa” ou uma parte do seu corpo

Lembrou agora, Hurley? | Cena do mais recente episódio de Lost

As pessoas frequentemente falam de suas memórias como se a memória fosse uma parte de nosso corpo.

É comum as pessoas dizerem que possuem uma boa ou má memória da mesma maneira que dizem que possuem bons dentes, bom coração ou bons rins. É comum dizerem que sua memória anda falhando com a mesma propriedade que são capazes de dizer que suas vistas andam falhando.

Ao contrário do que pensa o imaginário popular, a memória não pode ser identificada da mesma maneira que um órgão ou glândula de nosso corpo.

Aquilo que chamamos de memória é, na verdade, dezenas de processos completamente diferentes. Por exemplo, imagine um campeão de xadrez. Certamente, ele possui ótima memória para guardar inúmeras jogadas e estratégias de xadrez. No entanto, possuir uma boa memória para o xadrez não é garantia que se tenha também uma boa memória para diversas outras atividades como lembrar-se de nomes, rostos, datas, a lista de compras do supermercado ou até mesmo o que almoçaram ontem.

Você certamente conhece um professor bastante inteligente e extremamente “esquecido”. Oras, se esse professor é capaz de dominar o assunto que leciona, memorizando diversos fatos e conceitos, ele deveria ter uma boa memória em outros contextos.

Assim, aquilo que chamamos de memória é um processo complexo formado por diversos subsistemas específicos.

Tem E-mail pra você: a bala de prata da  super memória

Creio que, de todos os emails que recebo diariamente solicitando dicas de memória, um tipo é o mais recorrente:

“Qual o segredo para uma super-memória?”.

Ao me assistirem realizando proezas envolvendo a memória na TV, surge a expectativa de que eu guarde um segredo único e capaz de tornar a memória de qualquer pessoa em uma memória fotográfica. Assim, imaginam que, de posse desse segredo, serão capazes de se memorizar conceitos, fórmulas, leis ou qualquer coisa que se deseja, com uma memória perfeita.

Infelizmente, essa expectativa jamais será alcançada.

Link YouTube | “Oi, eu sou a Dory…”

Imagine que você é um professor da escola básica que ensinará a seus alunos como utilizar cada item de seu material escolar. Inicialmente, você apresenta a seus alunos uma cola e lhes ensina as diversas coisas que uma cola é capaz de colar.

Em seguida, um dos alunos lhe pergunta:

“Entendi que a cola serve pra colar, mas como utilizá-la para cortar o papel?”.

Após ouvir atentamente a pergunta, você explicaria que a cola serve apenas para colar. Caso alguém necessite de cortar papel, é necessário utilizar um instrumento chamado tesoura. Assim, não existe algum componente do material escolar capaz de colar, cortar, escrever e apagar. Cada item tem um uso particular em cada contexto.

O mesmo acontece com a memória.

Não existe uma estratégia ou segredo capaz de resolver todos seus problemas envolvendo sua memória. Se você deseja melhorar sua memória para nomes e rostos, será preciso utilizar um conjunto de estratégias. No entanto, se você desejar se lembrar de leis e artigos da constituição, as estratégias serão completamente diferentes.

Assim, para cada tipo de atividade, será preciso uma estratégia completamente diferente.

Veja alguns exemplos:

• Qual a estrutura do texto a ser memorizado? Por exemplo, memorizar dados arbitrários ou um artigo de opinião não requerem as mesmas estratégias.

• Quem utilizará a técnica? Por exemplo, um professor de física e um aluno utilizarão estratégias completamente diferentes para conseguir estudar um novo livro de física.

• Como a memória será avaliada? Por exemplo, uma tarefa de simples reconhecimento talvez requeira uma estratégia diferente de uma tarefa de evocação.

• Qual o uso que se fará com os dados memorizados? Por exemplo, memorizar a lista de presidentes do Brasil não é o mesmo que saber relacioná-los aos seus respectivos contextos históricos.

• Qual a maneira como se deseja memorizar o texto? Por exemplo, para memorizar poesias ou salmos da Bíblia, é importante memorizarmos ipsis literis (na íntegra, palavra por palavra). Em contrapartida, para outros tipos de textos, basta saber os conceitos e palavras chave do assunto.

• Por quanto tempo se deseja armazenar o assunto? Suponha que você deseja memorizar um número de telefone apenas para ser capaz de realizar uma ligação. Nesse caso, talvez não seja necessário utilizar uma estratégia muito eficiente. No entanto, se seu desejo for memorizar o número pelo maior tempo o possível, será necessário utilizar uma estratégia específica.

Assim, para cada tipo de contexto é preciso utilizar um método específico de memorização.

Mnemônica não é mágica, porra. QI mais alto não é, necessariamente, mais memória.

Ao assistirmos a propagandas de diversos cursos e livros de memorização, temos a impressão de que essas técnicas de memória são capazes de tornar a memorização em algo extremamente fácil e espontâneo.

Isso não é verdade.

Geralmente, as técnicas de memória requerem ainda mais esforço que os métodos tradicionais. No entanto, ao utilizar técnicas de memória, os resultados obtidos costumam ser mais duradouros.

Link YouTube | Episódio sobre memória da série “Psychology: The Human Experience”

Alguns acreditam que uma pessoa inteligente (alguém com alto QI) é capaz de memorizar mais facilmente que uma outra pessoa menos inteligente (alguém com baixo QI). É verdade que existem certas relações entre memória e inteligência.

Por exemplo, imagine que um teste de memória é aplicado a dois grupos: um composto por pessoas de alto QI e outro por pessoas de baixo QI. Caso nenhum desses dois grupos tenha participado de qualquer treinamento de memória em toda sua vida, o grupo de alto QI certamente conseguiria uma pontuação maior. Uma explicação para isso é a de que pessoas inteligentes costumam criar e utilizar técnicas de memória mais frequentemente.

Pesquisas mostram que bons alunos mostram mais iniciativa para utilizar e criar técnicas eficientes de aprendizagem se comparados com alunos com histórico de fracasso escolar. No entanto, se um grupo de indivíduos com alto QI fosse comparado com outro grupo, composto por pessoas de QI normal, mas mais baixo do que o primeiro grupo, o grupo com QI menor conseguiria melhores resultados.

Além disso, uma pesquisa realizada com os oito primeiro colocados no campeonato mundial de 1993 identificou que eles perdiam sua habilidade excepcional de memorização quando solicitados a memorizar informações para as quais eles não possuíam uma estratégia específica de memória. Por exemplo, os campeões de memória não tiveram um desempenho excepcional ao tentar memorizar o formato de flocos de neve vistos em um microscópio .

Assim, ao contrário do que se imagina, a capacidade de lembrar é uma habilidade aprendida, não inata.

Desse modo, o desenvolvimento da memória é equivalente ao desenvolvimento de qualquer outra habilidade. Da mesma maneira que ninguém nasce um gênio da música ou um campeão de tênis, ninguém nasce com boas habilidades em memorizar. Obviamente, existem pessoas que nascem com um talento em potencial para determinadas atividades. No entanto, se não tiverem algum processo de aprendizagem (mesmo que autodidata), não serão capazes de desenvolver tal talento. O mesmo vale para a memória: se você não desenvolver estratégias específicas para cada domínio de memória, você nunca terá uma boa memória.

Muitas pessoas não entendem isso e, quando descobrem que uma boa memória requer prática, simplesmente desistem.

Infelizmente, diversos “professores” de memorização de técnicas de estudo utilizam o seguinte slogan:

“Nosso curso não requer treinamento em casa”.

Esse tipo de propaganda apenas alimenta esse imaginário popular, visto que é impossível melhorar sua memória sem o mínimo de esforço para o uso das diversas estratégias em cada contexto específico.

Se você deseja beneficiar-se dos diversos sistemas e princípios que serão abordados em breve aqui no PapodeHomem, prepare-se para dedicar-se! Como dizem nos Estados Unidos, não existe almoço grátis.

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Curadoria do PdH com as mais deliciosas mulheres da web, selecionadas a dedo: www.apimentadas.com.br

Aprender o calendário do ano atual, do ano passado e do próximo ano é uma tarefa bem simples. Duvida? Continue lendo e, com pouco esforço, você será capaz de descobrir o dia da semana de qualquer data desse ano.

Já vi muitos métodos que resolvem essa questão. Infelizmente muitos deles são mais difíceis do que buscar uma folhinha. Vou lhe apresentar um método bem simples, que consiste apenas em somas simples e subtrações por múltiplos de sete.

Mas afinal, pra que vou aprender isso?

Compreendo que saber o calendário Juliano e Gregoriano de cabeça não tem tanta serventia prática. No entanto, caso já tenham lido minha entrevista aqui no PapodeHomem, imagino que ao menos tenham curiosidade em saber qual o método que utilizo. Além disso, é um número que faz o maior sucesso com as garotas (bem, ao menos fez sucesso com a Miss Memória…).

Associar um dia a cada um dos seus conhecidos NÃO é um bom método | Créditos: Craig Giffen

A fórmula para descobrir o dia da semana

O método consiste apenas na seguinte fórmula:

Dia + Chave do mês + Chave do ano – Maior múltiplo de 7 = Dia da semana

Suponhamos que você deseja saber em que dia da semana caiu 9 de Setembro de 1985. Olhando as tabelas de chave (abaixo), constatamos que a chave para o ano de 1985 é 1 e que a do mês de Setembro é 6.

9 (dia) + 6 (chave do mês) + 1 (chave de 1985) = 16

O maior múltiplo de 7 que podemos subtrair de 16 é 14. 16 – 14 = 2. Portanto, 9 de setembro de 1985 foi uma segunda-feira.

Fácil não?

O resultado da subtração corresponde ao dia da semana:

• Domingo = 1
• Segunda-feira = 2
• Terça-feira = 3
• Quarta-feira = 4
• Quinta-feira = 5
• Sexta-feira = 6
• Sábado = 0

Chave do mês

Bem, sei que você quer saber como iremos descobrir a chave para cada mês. Abaixo seguem as chaves para todos os meses e algumas historinhas que podem lhe ajudar a se lembrar de cada uma delas. Caso queira, você pode criar suas próprias histórias.

Também não adianta usar sua técnica de associar um mês a uma garota.

• Janeiro = 1 | É o primeiro mês do ano. Moleza.
• Fevereiro = 4 | Geralmente o carnaval cai em fevereiro ou março. Geralmente o carnaval é comemorado durante 4 dias.
• Março = 4 | Carnaval…
• Abril = 0 | É o mês da mentira. Aluno que mente tira 0 na prova.
• Maio = 2 | É o mês das noivas. Para fazermos um casamento convencional nós precisamos de 2 pessoas.
• Junho = 5 | Junho tem 5 letras.
• Julho = 0 | Mês das férias escolares. Nas férias temos 0 aulas.
• Agosto = 3 | Agosto é o mês do desgosto. Agosto e desgosto têm 3 sílabas.
• Setembro = 6 | “SEISstembro”…
• Outubro = 1 | “Ou1ubro”
• Novembro = 4 | Novembro é o mês da República, palavra com 4 silabas.
• Dezembro = 6 | Em dezembro comemoramos o aniversário de Cristo, palavra com 6 letras.

Claro que muitas dessas historinhas podem parecer meio forçadas, mas ajudarão a lembrar de cada chave do mês. Para calcular o dia da semana para qualquer data desse ano, basta que você consulte a tabela abaixo e veja a chave do ano corrente.

Chave do ano

Veja abaixo as chaves dos anos de 2004 a 2015:

• 2004 = 4
• 2005 = 5
• 2006 = 6
• 2007 = 0
• 2008 = 2
• 2009 = 3
• 2010 = 4
• 2011 = 5
• 2012 = 0
• 2013 = 1
• 2014 = 2
• 2015 = 3

Descobriu o padrão?

Link YouTube | Você não precisa ser um autista genial para começar a decorar coisas

Exemplos:

1. Qual o dia da semana em que caiu 12/01/2009?

Elementar, meu caro Watson! Nesse caso, teremos 12 (dia do mês) + 1 (chave de janeiro) + 3 (chave do ano de 2009).

12 + 1 + 3 = 16 – 14 (maior múltiplo de 7) = 2

Assim, 12/01/2009 foi uma segunda-feira.

2. Em qual dia da semana caiu 05/10/2005?

5 + 1 + 5 = 11 – 7 = 4

Portanto, 05/10/2005 foi uma quarta-feira.

3. Dia 01/04/2008 cai em…?

1 + 0 + 2 = 3.

Claro, 01/04/2008 foi uma terça. Note que, nesse exemplo, não precisamos subtrair os múltiplos de 7.

Anos bissextos

Se surge alguma data com ano bissexto, às vezes você terá que fazer uma pequena alteração nos cálculos. Anos bissextos são divisíveis por 4 (1972, 1976, 1980, 1982…) mas que não são múltiplos de 100, com exceção daqueles que são múltiplos de 400 (1600, 2000, 2400…).

Caso a data envolvida esteja nos meses de janeiro ou fevereiro de um ano bissexto, bastará que você subtraia uma unidade do resultado final. Se a data estiver em um ano bissexto, mas em um mês diferente de janeiro ou fevereiro, os cálculos permanecem inalterados.

Exemplo:

12/01/2004 = 12 + 1 + 4 = 17 – 14 = 3 – 1 = 2

Normalmente, seria uma terça-feira. Como é uma data cai em janeiro de um ano bissexto, pegamos um dia anterior: segunda-feira.

Pronto. Com um pouco de treino, você já poderá surpreender qualquer um com esse truque. Se não manja nada de mágica, ter uma boa memória já é alguma coisa.

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Antes de iniciarmos com as dicas, é preciso que comente alguns comentários desinformados que recebo sobre as técnicas de memorização.

“Eu não gosto de memorizar, prefiro entender.”

Esse é um dos comentários mais comuns nas dezenas de e-mails que recebo diariamente sobre memorização. Técnica de memorização não é sinônimo de decoreba. Desse modo, só é possível memorizarmos aquilo que já compreendemos anteriormente. Assim, a técnica de memória surge como uma ferramenta para o aprendizado e não uma muleta pedagógica.

“O que é mnemônica?”

Mnemônica é qualquer processo artificial utilizado para tornar a memorização mais eficaz. Desse modo, quando o sujeito fica repetindo em voz alta o número de telefone ou até mesmo o nome de sua paquera, ele está utilizando técnicas mnemônicas. Quando você utiliza algum organizador gráfico para estudar (esquema, quadro sinóptico, espinha de peixe, mapa mental…), você também está utilizando técnicas mnemônicas. Assim, técnicas de memorização não são panacéia: são simples maneiras de tornar o esquecimento menos provável.

Acho que esqueci alguma coisa...

A memória é baseada em gatilhos. Imagine que você não tem seguido as dicas do Dr. Love e levou um fora de sua namorada. Para se esquecer do fora, você decide ir a um churrasco. Chegando lá, avista a melhor amiga da sua amada. Nesse momento, diversas lembranças relacionadas à sua namorada surgem: o dia como se conheceram, os chocolates que você comprou e a sogra quem comeu, o dia em que ela ficou com seu melhor amigo… Perceba que um simples gatilho (rosto da amiga de sua namorada) foi suficiente para dispararem diversas lembranças. Assim, a técnicas de memorização são maneiras adequadas de se criar conscientemente mais gatilhos poderosos de memória – ainda que, no caso de o homem ser corno, o melhor seja esquecer mesmo.

Nesse artigo, vou explicar como o esquecimento funciona. Sem entender esse fenômeno, dificilmente as dicas dos próximos artigos terão alguma utilidade.

Curva do Esquecimento

A curva do esquecimento descreve o quanto somos capazes de reter de informações recém adquiridas. Ela é baseada nas informações adquiridas após uma palestra de 1 hora de duração ou o estudo de qualquer material durante esse mesmo período.

Suponha que, hoje pela manha, você entrou na revista Papo de Homem para aprender um pouco mais sobre a arte da conquista e passa 1 hora lendo as respostas de nosso amigo Dr. Love. Em nosso gráfico, iremos supor que antes da leitura você não sabia nada sobre o tema. Logo, após uma hora de leitura, você saberá 100% do assunto ensinado (ao menos saberá o máximo que ele tem condições de aprender, dado o conhecimento prévio sobre o assunto). Assim, após a leitura, a curva chega em seu ponto máximo.

No segundo dia, se o nosso leitor não fizer qualquer revisão do assunto (aplicar os conhecimentos, ler, pensar sobre ele, discutir sobre os tópicos aprendidos…) o estudante provavelmente se esquecerá de 50%-80% daquilo que foi aprendido. Perceba que o ser humano esquece mais nas primeiras 24 horas após a aquisição do que ao longo de 30 dias. Ao final dos 30 dias, restarão apenas 2%-3% de toda informação adquirida no primeiro dia. Assim, ao final dos 30 dias, você terá a impressão de que nunca ouviu falar do assunto estudado, precisando estudar tudo desde o inicio – garantindo uma fortuna para a revista no adsense!

No entanto, é possível que os alterar a forma da curva do esquecimento. Nossos cérebros constantemente gravam informações de maneira temporária: conversas no corredor da faculdade, a roupa que você estava usando no dia anterior, o nome de amigos apresentados em uma reunião, a música que acabou de tocar no rádio… No entanto, se você não criar gatilhos de memória importantes, toda essa informação será descartada. A cada revisão, você cria novos gatilhos,fixando a informação cada vez mais.

Uma fórmula interessante de revisão seria a seguinte: para cada hora de leitura, faça uma revisão de 10 minutos. Observe que essa revisão deve ser feita nas primeiras 24 horas após a aquisição – período em que ocorre maior parte do esquecimento. Essa revisão será o suficiente para “segurar” em sua memória toda a informação aprendida em 1 hora de leitura. Uma semana depois (dia 7), para cada hora de leitura ou aula expositiva, você precisará de apenas 5 minutos para “reativar” o mesmo material, elevando a curva para 100% mais uma vez. Ao final de 30 dias, você precisará de apenas 2-4 minutos para obter novamente os 100% da curva de aprendizagem.

Prova relâmpago, lembra do nome desse filme?

Algumas pessoas dizem não ter tempo para esse tipo de revisão. No entanto, nada justifica essa alegação, visto que o maior ganho com as revisões se refere principalmente ao tempo. Se ao longo dos 30 dias, os estudantes não fizerem qualquer tipo de revisão, eles precisarão de mais 50 minutos de estudo para cada hora de aula expositiva. Dado o inevitável acumulo de matéria, provavelmente o aluno dispensará muito mais tempo do que se tivesse simplesmente feito um bom calendário de revisões. A ausência de revisões também comprometerá o fenômeno da reminiscência (tópico a ser abordado no próximo artigo), já que a memória não costuma funcionar muito bem quando trabalhada com sobrecarga e pouco tempo disponível.

É claro que não existem regras rígidas sobre as revisões, já que essa rigidez esbarra em outras variáveis como diferenças individuais e densidade do material a ser estudado. No entanto, é preciso que você estabeleça um sistema eficiente de revisões caso realmente queira ser academicamente bem sucedido.

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Foto de um fragmento do Google Master Plan. Se eles ficaram bilionários assim, você ainda tem esperança.

5. ORGANIZAÇÃO

Organize o seu espaço de trabalho e obtenha todas as ferramentas necessárias.

6. POST-IT

Mantenha seus objetivos próximos de você. Coloque diversos adesivos do tipo POST-IT ao seu alcance, para que você se lembre de seus objetivos e prazos constantemente.

7. DOMINE SEUS CAPRICHOS

É difícil dominar nossos caprichos. No entanto, é importante que você não deixe que seus caprichos e mimos atrasem seu projeto. Ex: “Eu não assistirei TV enquanto não terminar a primeira lauda do meu projeto.”

Ahhh! Outra coisa. Você pode enganar a mim, a seus parentes ou até mesmo a sua namorada. No entanto, se enganar é idiotice.

8. RECOMPENSAS

É importante que você se recompense ao alcançar cada objetivo. Você merece!

Apresentação no Caldeirão do Huck – Parte II

Apresentação no Caldeirão do Huck – Parte III

Uma ótima semana para todos!

Alberto Dell’Isola é autor convidado da Papo de Homem e dono do blog Diário do Homem-Memória , onde você vai encontrar mais dicas e artigos como esse. Ele é considerado o brasileiro com melhor memória atualmente, é escritor e membro da Equipe Brasileira de Memória.

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RESPOSTA: Três.

Oi, eu sou um sapo que cabe na ponta do seu dedo

Explicação: Apesar de a maioria das pessoas responder “dois”, a resposta correta é “três”. O fato de um sapo ter decidido pular não significa que ele realmente pulou.

Ao dar palestras sobre memorização e técnicas de estudo, eu sempre percebia que alguns alunos já sabiam todas as técnicas para ser um ótimo aluno. No entanto, isso não era a garantia de que seriam realmente bons alunos.

Existe um grande abismo entre saber o que deve ser feito e realmente tomar a atitude correta. A procrastinação é uma das responsáveis pela existência desse abismo. Como evitá-la?

“Farei isso quando tiver a oportunidade”

Você sabe o que essa frase significa, não sabe? Você nunca terá a oportunidade. Abaixo seguem 8 dicas para acabar com o hábito da procrastinação e começar a realmente fazer as coisas.

 Tudo é uma questão de organização pessoal. Simples.

1. PARTICIONE

Não veja todas suas obrigações como apenas um grande projeto. Particione seus objetivos, projetos ou tarefas em partes pequenas. Estabeleça um prazo (data e hora) para cada parte.

2. ANOTE

Anote suas metas. Quando você as anota, elas se tornam mais concretas e factíveis. Ao anotar, você está assinando um compromisso consigo mesmo.

3. CONTE A ALGUÉM

Diga a algum amigo, colega ou até mesmo a namorada sobre seus planos. Discuta sobre suas decisões quando elas não couberem apenas a você. Às vezes, o apoio de alguém é tudo o que você precisava para começar.

4. COMPROMISSO

Estabeleça um horário fixo diário para mexer em seu projeto.

Apresentação no Caldeirão do Huck – Parte I

Amanhã, a segunda parte do artigo com mais 4 dicas e com o resto da apresentação no Caldeirão do Huck.

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